វិធីធ្វើនំបាយដំណើបស្លឹកតើយងាយៗ (មានវីដេអូវីធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ អង្ករដំណើប ៥០០ក្រាម, ដុំសាជូរ ១ក្រាម (អាចរកទិញបាន), ខ្ទិះដូង (ក្បាលខ្ទិះ) ២២០ក្រាម, ទឹកស្លឹកតើយ ៨០ក្រាម, ស្ករស ១៩០ក្រាម, អំបិល ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ល្ងស ១ស្លាបព្រាបាយ។
វិធីធ្វើ៖
១....
វិធីធ្វើស្ងោរស្ពៃជ្រក់ឆ្អឹងជំនី (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ស្ពៃជ្រក់ ២០០ក្រាម, ឆ្អឹងជំនី ៥០០ក្រាម កាប់ដុំៗ, ទឹកស្អាត ១លីត្រ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ, អំបិល ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្រេចម៉ត់ ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ដុំស៊ុប ១ដុំ, ខ្ទឹមស ៣-៤កំពឹស យកទៅដំ។ វិធ...
វិធីធ្វើ ហ្វើ ដោយខ្លួនឯងឈ្ងុយឆ្ងាញ់មិនចាញ់ទិញពីផ្សារ(មានវីឌីអូ)
+គ្រឿងផ្សំ
-ឆ្អឹងស៊ុប ៤គីឡូ-សាច់គោ (ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ )-ប្រហិតសាច់គោ-ម្សៅស៊ុបហ្វើ ៥ស្លាបព្រាបាយ
-អំបិល ២ស្លាបព្រាបាយកន្លះ-ស្ករ ៥ស្លាបព្រាបាយ-ទឹកត្រី ៥ស្លាបព្រាបាយ-គល់ជីតាំងអោ-គ្រឿងហ្វើ ១កែវ
-ខ្ញី ១...
គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតែ២មុខជួយព្យាបាលរោគក្អកបានធូរស្រាយភ្លាមៗ
ក្នុងក្បូនឱសថបូរាណ ក៏ដូជាវេជ្ជសាស្ត្រទំនើប បានវិភាគឃើញថា ខ្ទឹមសពិតជាមានគុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន។ ដើម្បីព្យាបាលការក្អកធ្ងន់ធ្ងរ គប្បីអនុវត្តតាមរបៀបខាងក្រោមនេះ៖
១- ខ្ទឹមស និងទឹកឃ្...
ពេលវេលាដែលអ្នកគួរបរិភោគអាហារ និងដំណើរការរបស់សរីរាង្គក្នុងពេល ១២ម៉ោង
នេះជាពេលវេលាដែលអ្នកគួរបរិភោគអាហារ និងដំណើរការរបស់សរីរាង្គក្នុងពេល ១២ម៉ោង។
ម៉ោង ៥-៧ព្រឹក
ក្នុងកំឡុងពេលនេះ ពោះវៀនកំពុងតែសកម្ម។ នេះជាពេលវេលាដែលពោះវៀនត្រូវការទឹកខ្លាំងបំផុត ដូច្នេះ អ្នកត្រូវទទួលទា...
វិធីបំបាត់មុនខ្នងដែលមានប្រសិទ្ទភាពដែលអាចទុកចិត្តបាន… មិនសាកមិនដឹង !!
១.ប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជាប្រេងធម្មជាតិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខ
ភាព។វាអាចព្យាបាលមុនហើយក៏អាចកាត់បន្ថយស្នាមអុជខ្មៅផងដែរ។ យកក្រណាត់ស្អាត រឺសំលី
ជ្រលក់ចូលទៅក្នុងប្រេងអ...
ទឹកធ្លាក់ធម្មជាតិ ដ៏ចម្លែក មានរាងដូចផ្លែផ្សិត ពោរពេញដោយទិដ្ឋភាព ដ៏ស្រស់ស្អាត
ទឹកធ្លាក់ Bigar គឺជាតំបន់ទេសចរណ៍ធម្មជាតិមួយ ដ៏ស្រស់ត្រកាល ពោរពេញទៅដោយទេសភាព
ដ៏ស្រស់បំព្រង និងសម្បូរដោយខ្យល់អាកាសត្រជាក់បរិសុទ្ធព័ទ្ធនៅជុំវិញដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅ
ក្នុងប្រទេសរូម៉ានី។
amzn_asso...
ដំឡូងជ្វាពណ៌ស្វាយ អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនមិនធម្មតា!
១-សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម៖ដំឡូងជ្វាពណ៌ស្វាយមួយដុំ ឬប្រហែល (១០០ក្រាម) ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយដូចជា៖- កាឡូរី ១៤០- កាបូនអ៊ីដ្រាត ២៧ ក្រាម- ប្រូតេអ៊ីន ១ ក្រាម- ហ្វៃបឺរ ៤ក្រាម- សូដ្យូម ០,៨៣%- ប៉ូតាស្យូម ...
វិធីបន្ថយកំដៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស
គ្រុន ឬក្តៅខ្លួនជាអាការម្យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យសីតុណ្ណភាពក្នុងរាងកាយឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគ ឬមានការឈឺចាប់មុខរបួសដោយសារមូលហេតុអ្វីម្យ៉ាង។ វាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីនៃការឆ្លងមេរោគ ឬកើតពីការឈឺចាប់...
ដឹងចំណុចទាំងនេះ លែងព្រួយរឿងពុលឡាន!
១-កុំញ៉ាំអាហារច្រើនពេក៖មុនចាប់ផ្តើមចេញដំណើរ អ្នកដែលពុលឡានមិនត្រូវញ៉ាំអាហារ ឬនំចំណីច្រើនពេកនោះទេ ពិសេសពួកអាហារហឹរៗ ឬអាហារខ្លាញ់ច្រើនពេកទេ។
២-កុំអានសៀវភៅ ឬចុចទូរស័ព្ទ៖ត្រូវចាំទុកបើយើងពុលឡាន មិនត្រូវអ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
រូបមន្តធ្វើឲ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោងមានទម្ងន់តាមបែបធម្មជាតិ
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-ផ្កាអមតៈ(១ដៃ)-ផ្លែក្រូចសើច(១គីឡូក្រាម)-ខ្ញី(២ដុំ)-ទឹកស្អាត+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយ...
