វិធីធ្វើបាយឆាម្រះព្រៅ រសជាតិឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្តម៉ង!
គ្រឿងផ្សំ៖ បាយ ២កូនចាន, សាច់ចិញ្ច្រាំ ២០០ក្រាម, ម្ទេសចិញ្ច្រាំ ១ស្លាបព្រាបាយ, ខ្ទឹមចិញ្ច្រាំ ១ស្លាបព្រាបាយ, ស្លឹកម្រះព្រៅ ១ក្តាប់ដៃ, ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកប្រេងខ្យង ១ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្ល...
រមណីយដ្ឋានធម្មជាតិ ទឹកធ្លាក់ជ្រៃធំ
ខេត្តមណ្ឌលគិរីសំបូរទៅដោយភ្នំដែលមានព្រៃក្រាស់ៗ ទេសភាពខៀវស្រងាត់ និងទឹកធ្លាក់ ជាច្រើន។ ហើយទីក្រុងសែនមនោរម្យ គឺជារាជធានីនៃខេត្តដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។
ទោះបីជាវាស្ថិតនៅតំបន់ដាច់ស្រយាលក៏ដោយ ក៏សំរស់ និងភាពស្ងាត...
ងាយៗវិធីធ្វើសម្លប្រហើរកូនកាត់!
គ្រឿងផ្សំ៖ បង្គា ៤០០ក្រាម (បកសំបក), បន្លែមាន ល្ពៅ, ស្នៀតពោត, ននោង, ស្លឹកបាស, ផ្សិត, ត្រលាច, ជីរនាងវង...ឬតាមចំណូលចិត្ត, ខ្ទឹមក្រហម ៣-៥ដុំ, ម្រេច ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, កាពិ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកត្រី ៣ស្លាបព...
វិធីធ្វើពងទាប្រៃមិនចាំបាច់ត្រាំទឹកអំបិល! ងាយៗ
វិធីធ្វើពងទាប្រៃមិនចាំបាច់ត្រាំទឹកអំបិល! ងាយៗ
-លោកអ្នកមួយចំនួនប្រាកដជាចេះរួចមកហើយពីការធ្វើពងទាប្រៃ តពីម្តាយ ឬ បងប្អូន កាលពីជំនាន់គេធ្វើលក់រុំទៅដោយធ្យូងប្រៃ ដើម្បីទុកលក់បានយូរ តែពេលបច្ចុប្បន្ន លោកអ្នក...
វិធីព្យាបាលជំងឺរាក!!
👉 👉រកឃើញហើយបងប្អូន! 👏 👏
វិធីព្យាបាលជំងឺរាក!
🙏 🙏សូមជួយស៊ែរឱ្យអ្នកជំងឺនេះបានដឹងផង! 🙏 🙏
ជំងឺ: ជំងឺរាក
រុក្ខជាតិ: ផ្កាឈូក
វិធីធ្វើ:
យកផ្កាឈូក៦ទៅ៨ទង ហើយថែមទឹក២០០មីលីលីត្រ ន...
វិធីធ្វើទឹកក្រូចសើចសូដាជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់ និងសារៈធាតុ ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
+គ្រឿងផ្សំរួមមាន :
-ក្រូចសើច ១ផ្លែ
-ទឹកសូដា កន្លះដប+វិធីធ្វើ
-យកសើច ១ផ្លែចិតជាចំណិតរួចច្របាច់ជាមួយទឹកសូដាកន្លះដប+វិធីប្រើ-ត្រូវពិសារនៅពេលព្រឹកមុនពេលបរិភោគអាហារ 30-60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ
*អនុវត្តវិធី...
បន្លែនិងផ្លែឈើទាំង12មុខនេះ មានកាឡូរីទាប ហើយអាចឲ្យយើងស្រក់ទំងន់បានលឿនទៀងផង !🍊 🍒 🥒 🥕 🌽
ថ្មីៗនេះគេហទំព័រសុខភាពមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានចុះផ្សាយពីអាហារ12មុខដេលមានកាឡូរីទាប (សារធាតុដែលធ្វើអោយធាត់)។
អាហារទាំង12នោះរួមមាន៖
១. ក្រូចថ្លុង (Grapefruit : 1/2 fruit = 39 Calories)
២. ស្ពៃ...
របៀបធ្វើនំពុម្ព ងាយៗមិនចំណាយពេលយូរ!!!
របៀបធ្វើនំពុម្ព ងាយៗមិនចំណាយពេលយូរ!!!+គ្រឿងផ្សំ៖-ម្សៅអង្ករ ៣៥០ក្រាម-ម្សៅមី ៣ស្លាបព្រាបាយ-ស៊ុត ២គ្រាប់-ខ្ទិះដូង ១ចានចង្កឹះ-ស្ករស កន្លះចានចង្កឹះ-សាច់ដូងកោស កន្លះចានចង្កឹះ-អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ-ប្រេ...
អ្នកដឹងថារាល់យប់អ្នកគេងគ្រប់ម៉ោងអត់! ARE YOU GETTING ENOUGH SLEEP?
ប្រធានបទ/TOPIC: គេង/sleep
ការគេងមិនលក់ និងគេងមិនឆ្អែតនាំឱ្យអ្នកឈឺនិងសុខភាពមិនល្អ/insomnia and sleep deprivation lead to numerous ailments and health issues
គេងឆ្អែតពេលយប់ធ្វើឱ្...
វិផ្សំចំណីសម្រាប់ មាន់សាច់ មាន់យកពង និងមាន់ស្រុក
១ មាន់សាច់ (មាន់ឧស្សាហកម្ម)៖
* គ្រឿងផ្សំ
- ពោត 40 គ.ក
- កន្ទក់ 25 គ.ក
- សណ្តែកសៀង 20 គ.ក
- ម្សៅត្រី 15 គ.ក
- មេចំណី 2 គ.ក
- អំបិល 400 ក្រាម
- ព្រីមិច 400 ក្រាម។
២ មាន់យកពង៖
* គ្រឿងផ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
(មានវិឌេអូ)បច្ចេកទេសដាំដំណាំពោតផ្អែម
១ . ការរៀបចំដី និង ធ្វើរង
សំអាតដីចំការ និង រើសស្មៅចេញឲ្យអស់ ។
ភ្ជួរ រាស់ដីឲ្យបានម៉ដ្ឋល្ងហើយហាលឲ្...
