ប្រយ័ត្នកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះបើនៅចូលចិត្តញ៉ាំអាហារ Fast food!
១- ខ្លាញ់ប្រើដដែលៗ៖អាហារដែលបំពងដោយខ្លាញ់ ឬប្រេងដដែលៗ យើងមិនអាចមើល និងភ្លក់ដឹងឡើយ ហើយខ្លាញ់ប្រភេទនោះផ្ទុកមេរោគច្រើន និងអាចបណ្ដាលឲ្យកកខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមកើតមហារីកប៉ះពាល់សរីរាង្គជាច្រើនក្នុងខ្លួនទៀតផង។
...
អ្នកដឹងថារាល់យប់អ្នកគេងគ្រប់ម៉ោងអត់! ARE YOU GETTING ENOUGH SLEEP?
ប្រធានបទ/TOPIC: គេង/sleep
ការគេងមិនលក់ និងគេងមិនឆ្អែតនាំឱ្យអ្នកឈឺនិងសុខភាពមិនល្អ/insomnia and sleep deprivation lead to numerous ailments and health issues
គេងឆ្អែតពេលយប់ធ្វើឱ្...
ទឹកស្លឹកល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះរាងកាយ និងថាមពលរបស់អ្នក
យើងខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ស្លឹកល្ហុងចំពោះរាងកាយ និងថាមពលរបស់យើងម្នាក់ៗ ក្រោយពីធ្វើការបរិភោគវារួចហើយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកស្លឹកល្ហុង: ជួយដល់មុខងារផលិតគ្រាប់ឈាម ជួយដល់មុខងា...
មូលហេតុ រលាកសន្លាក់ដោយសារលើសជាតិអាស៊ីត!
រលាកសន្លាក់ដោយលើសជាតិអាស៊ីត ឬអ្នកខ្លះហៅថាប្រគ្រីវ (gout) ជាជម្ងឺដែលទាក់ទងទៅនឹង ការរលាកសន្លាក់មេជើង (ម្ខាងឬទាំងសងខាង) ហើយករណីខ្លះអាចមានរលាកសន្លាក់ នៅកន្លែងផ្សេងទៀតដែរ ដូចជា កជើងម្រាមជើង កដៃ។ល។មានកត្ដាច...
នាវាកម្សាន្តទំនើបរបស់លោកឈិន ឡុង ប្រៀបបានដូចនឹងសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយប្រាំ ព្រោះ…
តារាសម្តែង ជែក គីចាន់ ឬ ហៅថា ឈិនឡុង បានទទួលនាវាកម្សាន្តលំដាប់កំពូលទើបទិញរបស់គាត់ហើយ ដែលបំពាក់មកជាមួយនូវកន្លែងចុះចតឧទ្ធម្ភាគចក្រ និងកន្លែងសូណាមួយ។
តារាភាពយន្តវ័យ ៦០ ឆ្នាំមកពីហុងកុងរូបនេះបានជ្រ...
ទីបំផុតសប្បុរសជនលើពិភពលោកបានជួយសង្គ្រោះកុមារដែលកើតជំងឺលៀនភ្នែកហើយ…
កុមារឥណ្ឌាម្នាក់រស់នៅជាមួយនឹងស្ថានភាពភ្នែកលៀនចេញមកក្រៅដ៏ឈឺចាប់ ដែលនឹងប្រឈមនឹងការពិការភ្នែកដោយសន្សឹមៗនោះ ទីបំផុតបានទទួលនូវការព្យាបាល ដោយត្រូវអរគុណទៅដល់អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតសប្បុរសជុំវិញពិភពលោក ដែលបានជួយផ្លា...
ព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឈឺក្បាលមួយចំហៀងក្បាល
ព្យាបាល៖ ក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឈឺក្បាលមួយចំហៀងក្បាល
រុក្ខជាតិ៖ ញ និង ខ្ញី
វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖
-ឫសញ ២៤ ក្រាម ខ្ញី ៨ ក្រាម
-ដាំទឹកកន្លះលីត្រឱ្យពុះ រួចដាក់ឫសញ និងខ្ញីចូល
-ទទួលទា...
វិធីបំបាត់មុនក្បាលសតូចៗលើផ្ទៃមុខ
+គ្រឿងផ្សំ៖
-ស្ករស១ស្លាបព្រាបាយ-ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ទឹកក្រូចឆ្មារ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
+វិធីធ្វើ៖-លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា រួចកូរវាឲ្យសព្វ-លាបវាទៅលើមុខ ហើយធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗជាច...
វិធីធ្វើទឹកក្រូចសើចសូដាជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់ និងសារៈធាតុ ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
+គ្រឿងផ្សំរួមមាន :
-ក្រូចសើច ១ផ្លែ
-ទឹកសូដា កន្លះដប+វិធីធ្វើ
-យកសើច ១ផ្លែចិតជាចំណិតរួចច្របាច់ជាមួយទឹកសូដាកន្លះដប+វិធីប្រើ-ត្រូវពិសារនៅពេលព្រឹកមុនពេលបរិភោគអាហារ 30-60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ
*អនុវត្តវិធី...
បើអ្នកព្យាយាមអនុវត្តវិធីទាំងនេះ អ្នកនឹងទទួលបានរាងស្អាត!
១-រក្សាសំណើមក្នុងខ្លួន៖តើអ្នកមានទម្លាប់ញុំាទឹកយ៉ាងតិចប្រាំបីកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរឬទេ? បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ទឹកប្រមាណ ៦០ភាគរយ ត្រូវការផ្ទុកក្នុងរាងកាយមនុស្សយើង។ អីចឹងហើយយើងត្រូវម...













