វិធីធ្វើបុកពោតពងទាប្រៃ ប្លែកឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ពោត ១ផ្លែល្មម ស្ងោរឆ្អិនចិតយកតែសាច់, ការ៉ុត ១ផ្លែល្មម ឈូសឬសាប់ជាសរសៃតូចៗ, ប៉េងប៉ោះ ១ផ្លែ កាត់ជាដុំ, សណ្តែកកួរ ២-៣កួរ កាត់ខ្លីៗ, ពងទាប្រៃស្ងោរ ១គ្រាប់, ម្ទេស ៣-៥គ្រាប់ (តាមចំណូលចិត្ត) និងខ្ទ...
វិធីធ្វើសម្លរតុងយ៉ាំបង្គា (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ បង្គា ៣០០ក្រាម, ទឹក ៦០០មីលីលីត្រ ឬ ២ចានគោម, ខ្ទិះដូង ១២៥មីលីលីត្រ ឬ កន្លះកូនចាន, ផ្សិត ១០០ក្រាម ឬ ៥-៧ដុំ (មួយកាត់ជាពីរ), គល់ស្លឹកគ្រៃ រំដេង ខ្ទឹមក្រហម ហាន់ស្តើងៗល្មម និងស្លឹកក្រូចសើច, ទឹកក្...
មិនអាចជឿបាន!! អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមអំបិលចូលក្នុងសាប៊ូកក់សក់អាចបំបាត់ជ្រុះសក់ UNBELIEVABLE!! DID YOU K...
👉 👉រកឃើញហើយបងប្អូន! 👏 👏
មិនអាចជឿបាន!! អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមអំបិលចូលក្នុងសាប៊ូកក់សក់អាចបំបាត់ជ្រុះសក់ UNBELIEVABLE!! DID YOU KNOW BY ADDING SALT TO YOUR SHAMPOO CAN SAVE YOUR HAIR?
🙏 🙏សូមជួយស៊ែរឱ្...
វិធិធ្វើត្រីចំហុយទឹកស៊ីអ៊ីវជាមួយខ្ញី (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រី ១ក្បាលធំល្មម (តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត), ខ្ទឹមស ៨-១០ហាន់ស្តើងៗ, ខ្ញីហាន់ជាសរសៃៗ ស្លឹកខ្ទឹមកាត់វែងល្មម ស្លឹកជី មួយមុខ កន្លះកូនចាន, ម្ទេសហាវ៉ៃ ២-៣ ហាន៉ជាសរសៃៗ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងល...
វិធីសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់!!
👉 👉រកឃើញហើយបងប្អូន! 👏 👏
វិធីសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់!!
🙏 🙏សូមជួយស៊ែរឱ្យអ្នកជំងឺនេះបានដឹងផង! 🙏 🙏
ជំងឺ: រលាកសន្លាក់
គ្រឿងផ្សំ:
ផ្លែបឺរមួយផ្លែ
ម្ស៉ៅកាកាវមួយភាគបួ...
វិធីធ្វើថ្នាំធម្មជាតិ ប្រឆាំងនឹងជំងឹស្ទះសរសៃឈាមក្នុងបេះដូង
+គ្រឿងផ្សំ
–ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ពែង–ទឹកខ្ញី ១ ពែង–ទឹកខ្ទឹមស ១ ពែង-ទឹកឃ្មុំ ៣–Apple Cider Vinegar (រកទិញនៅផ្សារទំនើប) ១ ពែង
+វិធីធ្វើ
-លាយគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមបញ្ជូលគ្នាទៅក្នុងកូនឆ្នាំងមួយ រួចយកទៅកំដៅវានៅលើ...
អាហារគួរចៀសវាងបង្ការកុំអោយមានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ថែរក្សាសុខភាពអ្នកជាមួយនឹងការណែនាំខាងក្រោម ដើម្បីបង្ការអោយមានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖
កាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់ប្រភេទ Saturated Fat ដែលមានក្នុងសាច់ក្រហម អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់សុ...
វិធីព្យាបាលបួសដោយប្រើស្លឹកស្តៅ
+គ្រឿងផ្សំ
-ស្លឹកស្តៅ+វិធីប្រើ
-គ្រាន់តែយកស្លឹកស្តៅ២ទៅ៣សន្លឹកកិនឲ្យម៉ត់ ជាមួយទឹក ហើយយកល្បាយនេះ មកបិទលើបូស រក្សាវាទុក១៥ទៅ២០នាទី
-រួចលាងជម្រះចេញជាមួយនឹងទឹកស្អាត-ប្រសិនបើអ្ន...
(មានវិឌេអូ)ពិតជាសំណាងខ្លាំងណាស់!កុមារីម្នាក់បានគេចផុតពីជ្រោះមរណ
វាគឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវសម្លឹងមើលទៅផ្លូវសងខាងមុននឹងឆ្លងកាត់។
នេះគឺជាទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ដែលក្មេងស្រីសិស្សសាលាមួយរូបពិតជាមានសំណាងបំផុតដែលអាចគេចផុតពីការប៉ះទង្គិចរបស់រថយ...
អាហារពិសេសដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក
ការរំលាយអាហារ គឺជាដំណើរការដែលរាងកាយរបស់អ្នកបំលែងអាហារដែលអ្នកបរិភោគទៅជាថាមពល។ កម្រិតបរិមាណថាមពលអប្បរមានៃការរំលាយអាហារ (BMR) នៃរាងកាយរបស់អ្នកជួយរក្សាមុខងារយ៉ាងសំខាន់ ដូចជា ការផ្លាស់ថ្មី និងជួសជុលកោសិកា ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីធ្វើបុកពោតពងទាប្រៃ ប្លែកឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ពោត ១ផ្លែល្មម ស្ងោរឆ្អិនចិតយកតែសាច់, ការ៉ុត ១ផ្លែល្មម ឈូសឬសាប់ជាសរសៃតូចៗ, ប៉េងប៉ោះ ១ផ្លែ ...
