ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ ហាមហូបផ្លែម្រះដាច់ខាត ព្រោះវាអាច…
ផ្លែម្រះត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាប្រភេទបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិដែកជា...
របៀបធ្វើ ទាដុតទឹកឃ្មុំ!
+គ្រឿងផ្សំ៖ទាសំពៅ ១ ក្បាលស្រាអង្ករ ១ ពែងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយអំបិល ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ម្រេច ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្ទេស ២ ផ្លែ (បុកអោយម៉ត់)ខ្ទឹមស ៤ កំពិសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ទឹកឈឺអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រាបាយប្រេងខ្យង ...
ចង់ញ្ញ៉ាំសម្លរកកូរ កុំភ្លេចធ្វើញ៉ាំខ្លួនឯងតាមវិធីងាយៗខាងក្រោម …(មានវិដេអូ)
សម្លកកូរ មេផ្ទះទាំងឡាយ ចាំបាច់គួរចេះស្លរសម្លនេះ ព្រោះវាជាអត្តសញ្ញាណនៃរសជាតិសម្លរបស់ខ្មែរ
ហើយអាចធ្វើខុសគ្នាតិចៗ តាមតំបន់ តាមខេត្ត
គ្រឿងផ្សំ :
-ឆ្អឹងជំនីជ្រូក សាច់បីជាន់
-ត្រីឆ្លាំង
-អង្ករល...
ស្លឹកតើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍
ស្លឹកតើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីរឿងនេះ...
ស្លឹកតើយ អាចយកមកលាយក្នុងអាហារ ដើម្បីឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយ គួរឱ្យចង់ទទួលទាន ថែមទាំងជួយបន្ថែមពណ៌ឱ្យនំចំណីផ្សេងៗ និងម...
អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែទៀបបារាំងចំពោះសុខភាព
ទៀបបារាំង ជារុក្ខជាតិត្រកូលជាមួយ និងទៀមខ្មែរផ្លែមានសម្បកសណ្ឋានដូចបន្លាស្រួចៗទន់ តែសាច់ខាងក្នុងដូចសាច់ផ្លែទៀបខ្មែរដែរ និងមានរសជាតិជូរអែម ។
ប្រជាជនយើងនិយមបរិភោគ ផ្លែទុំស្រស់ និង ដាំក្បែរផ្ទះខណៈដែលប្រទេ...
ប្រវត្តខ្លះរបស់ ខ្នាយតាន់ ដែលបងប្អូនមិនធ្លាប់បានដឹងពីមុនមក
ប្រជាជនខ្មែរនៅតាមតំបន់ព្រៃភ្នំដងរែក និងតំបន់ខ្ពង់រាបដទៃទៀត មានជំនឿថា អ្នកដែលរើសបានខ្នាយតាន់ជ្រូកព្រៃយកមកពាក់ គឺគេនឹងមានសេចក្តីសុខសិរីសួស្តីជាពុំខាន។
បារមីនៃខ្នាយតាន់នេះនឹងនៅរក្សាការពារមិនឱ្យសត្...
អាហារគួរចៀសវាងបង្ការកុំអោយមានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ថែរក្សាសុខភាពអ្នកជាមួយនឹងការណែនាំខាងក្រោម ដើម្បីបង្ការអោយមានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖
កាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់ប្រភេទ Saturated Fat ដែលមានក្នុងសាច់ក្រហម អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់សុ...
វិធីធ្វើសម្លម្ជូរគ្រឿងសាច់គោ!
គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់គោ កន្លះគីឡូ ហាន់ស្តើងៗល្មម, ត្រកួនខ្ចី ១បាច់តូច កាត់ខ្លីៗល្មម, គឿងបុក ២ស្លាបព្រាបាយ (គល់ស្លឹកគ្រៃ, ស្លឹកក្រូចសើច, រមៀត, រំដេង, ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហម បុកចូលគ្នា), ម្ជូរសណ្តាន់ ឬទឹកអំពិលទ...
គុណប្រយោជន៏សំខាន់ៗទាំង៨យ៉ាង របស់ទឹកក្រូចឆ្មារ ដែលអ្នកអាចនឹង មិនធ្លាប់បានដឹង…
១) សម្បួរជាតិប៉ូតាស៉្យូម៖ ក្រូចឆ្មារគឺសម្បូរជាតិ ប៉ូតាស៉្យូមណាស់ ដែលអាចជួយដល់បេះដូង និងខួរក្បាល មានសុខភាពល្អបាន។ ដូច្នេះអ្នក អាចពិសារទឹកក្រូចឆ្មារ មួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃបាន។
២) រំលាយជាតិអាស៊ីតបានល...
ផឹកទឹកនះហើយចាំមើលទៅ!! SEE WHAT HAPPEN WHEN YOU DRINK GARLIC MILK!
ផឹកទឹកនះហើយចាំមើលទៅ!! SEE WHAT HAPPEN WHEN YOU DRINK GARLIC MILK!
ផលប្រយោជន៌/BENEFITS:
ញ៉ាំខ្ទឹមសបីកំពិសរៀងរាល់យប់ជួយបង្ការជំងឺហឺត/consuming 3 garlic cloves every night combat against asthm...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អត្ថប្រយោជន៍របស់ស្វាយទុំចំពោះសុខភាពដែលអ្នកគ្រប់គ្នា…
ស្វាយគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែលមានតម្លៃគួរទទួលទានរាល់...
