វិធីធ្វើសម្លម្ជូរគ្រឿងសាច់គោ!
គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់គោ កន្លះគីឡូ ហាន់ស្តើងៗល្មម, ត្រកួនខ្ចី ១បាច់តូច កាត់ខ្លីៗល្មម, គឿងបុក ២ស្លាបព្រាបាយ (គល់ស្លឹកគ្រៃ, ស្លឹកក្រូចសើច, រមៀត, រំដេង, ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហម បុកចូលគ្នា), ម្ជូរសណ្តាន់ ឬទឹកអំពិលទ...
អ្នកដឹងទេថា! កង្វះអនាម័យមាត់ធ្មេញក៏អាចបង្កជាបញ្ហា និងអាចប្រឈមនឹងជំងឺមួយចំនួនបានផងដែរ
ប្រសិនបើអ្នកកង្វះអនាម័យមាត់ធ្មេញនោះបាក់តេរីក្នុងមាត់ធ្មេញនឹងឆ្លងរាលដាលបណ្ដាលអោយអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហា និងជំងឺមួយចំនួនបាន៖
១.ធ្វើអោយអញ្ចាញធ្មេញហើមរលាក និងងាយចេញឈាម ហើយបង្កជាបាក់តេរីជាច្រើនឆ្លងចូលតាមសរ...
ក្រៅពីមានក្លិនក្រអូប និងមានពណ៌បៃតងស្រស់ ស្លឹកតើយអាចព្យាបាលជម្ងឺបានមួយចំនួនផងដែរ
–ស្លឹកតើយស្រស់ៗ យកមកបុក រួចបិទលើស្នាមរបស់ ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺស្បែក ឬជម្ងឺកញ្ជ្រឹល ដើម្បីឲ្យបាត់រមាស់ និងឆាប់បាត់ស្នាម–ស្លឹកតើយស្រស់ ស្ងោរជាមួយទឹក អាចប្រើជាថ្នាំបំប៉នបេះដូង ...
វិធីធ្វើនំទ្រាបបាយ (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ អង្ករដំណើប ៥កូនចានចង្កឹះ, ស្ករត្នោត ២៥០ក្រាម, អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ខ្ទិះដូង ៣កូនចានចង្កឹះ, ល្ងស កន្លះកូនចានចង្កឹះ។
វិធីធ្វើ៖
១.លាងអង្ករដំណើបឲ្យស្អាត រួចយកទៅដាក់ចំហុយឲ្យឆ្អិ...
វិធីធ្វើត្រីចំហុយទឹកស៊ីអ៊ីវ!
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រី ១ក្បាលល្មម, ខ្ទឹមស ៨-១០កំពឹស ហាន់ស្តើងៗ, ខ្ញីហាន់ជាសរសៃៗ កន្លះកូនចានចង្កឹះ, ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ខ្លីៗល្មម កន្លះកូនចានចង្កឹះ, ម្ទេសប្លោក ២-៣ផ្លែហាន់ជាសរសៃៗ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងល្ង...
អ្នកគួរតែដឹងថា! អាហារណាខ្លះដែលអ្នកគួរ និងមិនគួរទទួលទានមុនពេលចូលគេង ដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់ដំណេក និងសុ...
ការសិក្សាជាច្រើនបានឱ្យដឹងថា អាហារមួយចំនួននៅពេលយើងទទួលទានមុនចូលគេង វាធ្វើឱ្យយើងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ហើយជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនទៀតនៅពេលយើងទទួលទានមុនចូលគេង វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងគេងមិនលក់ន...
រូបមន្តខាត់ស្បែកឲ្យស ភ្លឺរលោងតាមបែបធម្មជាតិ
គ្រឿងផ្សំ
-ក្រូចពោធិ៍សាត់ ១ផ្លែ
-ស្ករស ៤ស្លាបព្រាបាយ
-ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-កូនកែវ មួយ+វិធីធ្វើ៖
-ចាក់ស្ករស ក្នុងចានធំមួយ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការលាយបន្ទាប់មក
-យកក្រូចចិតយកតែសំបកខាងក្រៅទេមក...
ងាយៗវិធីធ្វើបង្អែមតៅហ៊ូទឹកខ្ញី ឬទឹកស្ករ (មានវីដេអូវីធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ សណ្តែកសៀង ១០០ក្រាម, ទឺក ១លីត្រ, ស្លឹកតើយ ៤-៥សន្លឹក, ម្សៅចាហួយ ឬសារាយ (gelatin) ១០ក្រាម, ស្ករស ២០០ក្រាម, ខ្ញី ១ដុំល្មម ហាន់ស្តើងៗ។
វិធីធ្វើ៖
១.យកសណ្តែកសៀងដាក់ត្រាំទឹកចោលរយៈពេល ៨ម៉ោ...
វិធីធ្វើសម្លខ្ទិះល្ពៅសាច់មាន់!
គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់មាន់ ២៥០ក្រាម ហាន់ស្តើងល្មម ឬកាត់ជាដុំល្មម, ល្ពៅ ៥០០ក្រាម កាត់ជាដុំៗល្មម, ខ្ទិះដូងដើម ១កូនចានចង្កឹះ, ខ្ទិះចុង ៣កូនចានចង្កឹះ, គ្រឿងបុក ២ស្លាបព្រាបាយ (ម្ទេសក្រៀម, រំដេង, គល់ស្លឹកគ្រៃ, ខ្ទ...
វិធីធ្វើបង្គាបំពងស្រួយឆ្ងាញ់បែបជប៉ុន (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំទី១៖ បង្គា ២៥០ក្រាម, អំបិល, ក្រូចឆ្មារ, ស៊ុត ១គ្រាប់ (វាយបញ្ចូលគ្នា), ម្សៅកំទេចនំបុ័ង។ គ្រឿងផ្សំទី២៖ ម្សៅបំពង ៨ស្លាបព្រាបាយ ឬកន្លះកូនចានចង្កឹះ, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅម្ទេស កន្លះស្លាប...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីធ្វើនំដំឡូងឈីស!!
+គ្រឿងផ្សំ៖-ដំឡូងបារាំង ៧មើមតូចៗ-កំទិចនំបុ័ង-ឈីស-ប័រ-អំបិល ម្រេចខ្មៅ-ពងមាន់ វ៉ាយអោយបែកឡើង-ទឹកប៉េងប៉ោ...
