ទេសភាព នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី ស្រស់ស្អាត គួរឲ្យចង់ទៅលំហែកាយដល់ហើយ
ទេសចរណ៍ ៖ អ្នកណាៗក៏សរសើរមិនដាច់ពីមាត់ទេ អំពីទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី គួរឲ្យចង់ទៅលំហែកាយនិងថតរូបបានយ៉ាងច្រើន ដល់ហើយ ។
យោងតាមការបង្ហោះរូបថតនៅលើគេហទំព័រមួយបានបង្ហោះរូបថតជាច្រើនសន្លឹកនិងវីដេអូ...
វិធីធ្វើម្ទេសប្លោកក្រៀម
+សំភារត្រូវមាន
-បន្ទះឈើសំរាប់ហាលម្ទេស-ឆ្នាំងឬខ្ទះត្នោត-កញ្ច្រែងសំរាប់ដាក់ម្ទេស
-ឈើសំរាប់កូរ-ថង់កៅស៊ូស្អាត-ខ្សែសំរាប់ចងមាត់ថង់+គ្រឿងផ្សំ
-ម្ទេសប្លោក ១០០គីឡូក្រាម-សាច់ជូរ ១ខាំ-ខ្លាញ់ត្រី ១វែកសម្ល
-អ...
វិធីធ្វើ ទឹកល្ពៅជាមួយទឹកដោះគោ!!
វិធីធ្វើ ទឹកល្ពៅជាមួយទឹកដោះគោក្រឡុក
គ្រឿងផ្សំ៖ -ល្ពៅ ៣គីឡូ -ខ្ទិះដូងកន្លះគីឡូ -ទឹកដោះគោខាប់កន្លះកំប៉ុង -អំបិល១ចឹប
វិធីធ្វើ៖
១-ចិតល្ពៅឲ្យអស់សំបក លាងទឹកឲ្យស្អាត កាត់ដុំៗតូចៗ ដាក់ស្ងោរទឹកឲ្យ...
ប្លែកមាត់ជាមួយនឹងបុកកាពិពងទាប្រៃ!
គ្រឿងផ្សំ៖ ពងទាប្រៃស្ងោរ ២គ្រាប់, កាពិ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះ, ខ្ទឹមស ១០កំពឹស, ម្ទេស ៨-១០គ្រាប់, ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយកន្លះ, ស្ករត្នោត ១ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ស្លាបព្រាបាយ, បន្លែអន្លក់ ត្រសក់, ត្...
អាហារពិសេសដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក
ការរំលាយអាហារ គឺជាដំណើរការដែលរាងកាយរបស់អ្នកបំលែងអាហារដែលអ្នកបរិភោគទៅជាថាមពល។ កម្រិតបរិមាណថាមពលអប្បរមានៃការរំលាយអាហារ (BMR) នៃរាងកាយរបស់អ្នកជួយរក្សាមុខងារយ៉ាងសំខាន់ ដូចជា ការផ្លាស់ថ្មី និងជួសជុលកោសិកា ...
រំដេងនិងថ្នាំជក់ កំចាត់ស្រមោចគ្មានសល់(មានវីដេអូ)
+សំភារៈ និងគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-រំដេង (១ដៃ)-ថ្នាំជក់(១ដុំ)
-ទឹកស្អាត(១លីត្រ)
-ឆ្នាំងសំរាប់ដាំទឹក(ចំនួន១)-ដបដែលមានក្បាលសំរាប់បាញ់(ចំនួន១)
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវដាំទឹកឲ្យពុះ-ចិតខ្ញីជាចំណិតៗ រួចច...
រូបមន្តកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅ និងស្លាកស្នាមលើផ្ទៃមុខ
amzn_assoc_placement = "adunit0";
amzn_assoc_search_bar = "true";
amzn_assoc_tracking_id = "advertisin01b-20";
amzn_assoc_ad_mode = "manual";
amzn_assoc_ad_type = "smart";
amzn_assoc_marketpl...
របៀបធ្វើទឹកក្រូចសើចសូដាជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់ និងសារៈធាតុ ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
+គ្រឿងផ្សំរួមមាន :
-ក្រូចសើច ១ផ្លែ
-ទឹកសូដា កន្លះដប+វិធីធ្វើ
-យកសើច ១ផ្លែចិតជាចំណិតរួចច្របាច់ជាមួយទឹកសូដាកន្លះដប*វិធីប្រើ
-ត្រូវពិសារនៅពេលព្រឹកមុនពេលបរិភោគអាហារ 30-60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ*អនុវត្តវិធី...
វិធីធ្វើបង្គាបំពងស្រួយឆ្ងាញ់បែបជប៉ុន (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំទី១៖ បង្គា ២៥០ក្រាម, អំបិល, ក្រូចឆ្មារ, ស៊ុត ១គ្រាប់ (វាយបញ្ចូលគ្នា), ម្សៅកំទេចនំបុ័ង។ គ្រឿងផ្សំទី២៖ ម្សៅបំពង ៨ស្លាបព្រាបាយ ឬកន្លះកូនចានចង្កឹះ, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅម្ទេស កន្លះស្លាប...
គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ៣មុខ ជួយបន្តឹងស្បែកមុខនិងបន្ថយស្នាមជាំ
+គ្រឿងផ្សំ
-ផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុត មួយគ្រាប់
-អំបិលសមុទ្រ ២ស្លាបព្រា
-ទឹកក្រូចឆ្មារ មួយចុងស្លាបព្រា+វិធីធ្វើ
-យកផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមួយ អំបិលសមុទ្រ២ស្លាបព្រា និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយចុង...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
ចុចមើលវីដេអូនេះហើយ អ្នកនឹងអាចស្រក់ទឹកភ្នែកប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់លោកគ្រូអ្នកគ្រូរបស់អ្នក(សូមចុចមើលវ...
ទឹកចិត្តគ្រូបង្រៀន៖ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលយល់ ?យើងដឹងហើយថា គ្រូបង្រៀនជាឪពុកម្តាយទីពីររបស់យើងគ្រប...
