អាហារដែលកាន់តែញ៉ាំ សួតកាន់តែមានសុខភាពល្អ!
១-ខ្ទឹមស៖ខ្ទឹមសអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក ព្រមទាំងការឆ្លងមេរោគ ដោយសារតែវាមានសារធាតុ Allicin កម្រិតខ្ពស់។ សារធាតុនេះអាចបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរួមចំណែកកែលម្អជំងឺហឺត, មហារីក និងសួត។
២-ផ្លែប៉ោម៖ផ្លែ...
វិធីធ្វើសាច់មាន់បំពងបែបកូរ៉េ រសជាតិហឹរ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់មាន់ ៥០០ក្រាម កាត់ដុំតូចៗល្មម, ម្សៅបំពង ៣០០ក្រាម, ស៊ុត ២គ្រាប់, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ម្រេចម៉ត់ មួយមុខ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅការី (រសជាតិហឹរសម្រាប់ប្រឡាក់ជាមួយសាច់) ១-២ស្លាបព្រាបាយ។ វិធីធ្វើ៖ យកសា...
មិនគួរបោះចោលគល់បន្លែទាំងនេះទេ ព្រោះវាមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
នៅពេលអ្នកយកបន្លែមកធ្វើជាអាហារ គល់បន្លែតែងត្រូវបានបោះចោល ដោយអ្នកមិនបានដឹងថាគល់បន្លែទាំងនោះមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណានោះទេ។
១.គល់ស្ពៃជើងទា
វិធីធ្វើ៖ យកគល់ស្ពៃជើងទា ១០០ក្រាម ស្ងោរជាមួយសាច់មាន...
វិធីធ្វើសាប៊ូដូសខ្លួនពីត្រសក់
+គ្រឿងផ្សំ និងសំភារៈដែលត្រូវមាន៖
-គ្លីសេរីន(១គីឡូក្រាម)-ត្រសក់(៨០០ក្រាម)-ទឹកក្រូចឆ្មារ(១៦CC)-ទឹកអប់(២CC)-ទឹកឃ្មុំ(២CC)-ពែងសំរាប់វាស់-តម្រងចម្រោះ-កាំបិត-ពុម្ភសាប៊ូ+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយកគ្លីសេរីនទៅដាក់ក្ន...
ក្រៅពីមានក្លិនក្រអូប និងមានពណ៌បៃតងស្រស់ ស្លឹកតើយអាចព្យាបាលជម្ងឺបានមួយចំនួនផងដែរ
–ស្លឹកតើយស្រស់ៗ យកមកបុក រួចបិទលើស្នាមរបស់ ដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺស្បែក ឬជម្ងឺកញ្ជ្រឹល ដើម្បីឲ្យបាត់រមាស់ និងឆាប់បាត់ស្នាម–ស្លឹកតើយស្រស់ ស្ងោរជាមួយទឹក អាចប្រើជាថ្នាំបំប៉នបេះដូង និងបំបាត់ស្រេកទឹក
–ស្លឹក និង...
ត្រូវប្រញាប់អនុវត្តន៍ដោយខ្លួនឯងតាមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ នៅពេលលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហារលាកភ្លើង ឬរលាកទឹកក...
នៅពេលលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហារលាកភ្លើង ឬរលាកទឹកក្ដៅ ត្រូវប្រញាប់អនុវត្តន៍ដោយខ្លួនឯងតាមវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖
១.ប្រញាប់យកវត្ថុដើមហេតុ ចេញពីរាងកាយយើងជាប្រញាប់
ក្នុងករណីត្រូវទឹកក្ដៅ...
ប្រពន្ធលេងFacebook ប្តីវាយប៉ោងមុខ នៅពេល ដែលមានអ្នក…
ស្រ្តីសញ្ជាតិប៉ារ៉ាហ្គាយម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យឆ្លងកាត់ការវះកាត់ដើម្បីស្រោចស្រង់ឡើងវិញទៅលើផ្ទៃមុខខូចខាតទាំងស្រុងរបស់នាង បន្ទាប់ពីប្តីប្រច័ណ្ឌហួសកម្រិតរបស់នាង បានដាល់នាងរាល់ពេលដែលមាននរណាម្នាក់ចុច "Like"...
(មានវីដេអូ)ពិតជាមិនធម្មតា!សត្វលា ៨ក្បាលត្រូវបានចាប់ដាក់ពន្ធគារ៤ថ្ងៃ ដោយសារតែ
សត្វលា ៨ក្បាលត្រូវបានឃុំខ្លួនក្នុងពន្ធធនាគារអស់រយៈ ពេល ៤ថ្ងៃបន្ទាប់ពីបានបំផ្លាញដំណាំមួយចំនួន ដែលមានតម្លៃថ្លៃនៅខាងក្រៅពន្ធធនាគារក្នុងរដ្ឋ Uttar Pradesh ប្រទេសឥណ្ឌា។
...
វិធីធ្វើពងទាចៀនស្អំបំពងម្សៅស្រួយឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ៖ ស៊ុត ៤គ្រាប់, ស្អំ ១កូនចាន, ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅបំពង ១កូនចានចង្កឹះ, ម្សៅកំទេចនំបុ័ង ១កូនចានចង្កឹះ, ស៊ុត ១គ្រាប់ (វាយបញ្ចូលគ្នា)។
វិធីធ្វើ៖
១.យកស៊ុត ៤គ្រាប់គោះដាក់ចូលចានវ...
ញាំមីសួគ្រឿងសមុទ្រ ឆ្ងាញ់អស់ទាស់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖
-មីសួ ១៥០ក្រាម
-សាច់ចិញ្រ្ចាំ ៥០ក្រាម
-បង្គា ៥-៦ បកសំបក
-មឹក ២-៣ កាត់កង់ៗ
-ប៉េងប៉ោះ ១ផ្លែល្មម កាត់ជាដុំៗល្មម ឬតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត
-ខ្ទឹមបារាំង ពាក់ក...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
បច្ចេកទេសក្នុងការដាំដើមប៉ាស្យុង (Passion)
១- ការប្រើប្រាស់ពូជស្រស់សម្រាប់ដាំដុះ៖ ក្នុងការបណ្តុះគ្រាប់ត្រូវជ្រើសរើសផ្លែដែលទុំល្អ។ ការប្រើប្រាស...
