ឆ្ងាញ់ទៀតហើយ!របៀបធ្វើបាយឆាកាពិបែបថៃ
**គ្រឿងផ្សំ**
- បង្គារក្រៀម
- ពងទា ២ ឬ ៣ គ្រាប់
- អង្ករ ២០០ ក្រាម
- ខ្ទឹមក្រហម ២ ឬ ៣ កម្ពឹស
- ខ្ទឹមសរ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- សាច់ជ្រូក ៣០០ ក្រាម
- កាពិ ១ ស្លាបព្រាបាយ
- ខ្លាញ់ ១ ស្លាបព្រាបាយ
- ស្ករស...
ផ្លែត្របែក ពិតជាធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស្អាតមែនឬ?
នៅក្នុងផ្លែត្របែក សំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពអ្នក។ ដូចនេះ តើវាអាចជួយសុខភាពអ្នកផ្នែកណាខ្លះទៅ?
1. នៅក្នុងផ្លែត្របែក មានវីតាមីនសេដល់ទៅ៤ដងនៃផ្លែក្រូច។ ដូចនេះ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែត្របែកនេះ...
វិធីផ្សំថ្នាំធម្មជាតិកំចាត់សត្វល្អិត និងដង្កូវបំផ្លាញដំណាំក្រូច
+គ្រឿងផ្សំ
-មេស្រាទើបបិតចេញដំបូង ៦២៥ មីលីត្រ ឬប្រើអាកុលក៏បាន-ទឹកខ្មេះ ០,៥លីត្រ
-គ្រាប់ស្តៅ ១គីឡូក្រាម (យកចាស់ល្មម មិនខ្ចីពេក មិនទុំ)-ស្លឹកទន្ទ្រោនខែត្រ ២,៥គីឡូក្រាម-ស្លឹកវល្លិ៍បណ្តូលពេជ្រ ២,៥គីឡូក្រ...
អានអត្ថបទនេះហើយអ្នកច្បាស់ជាកាត់បន្ថយការពិសារស្ករ ព្រោះតែ…
ស្ករជាសារធាតុដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនញៀនដោយមិនដឹងខ្លួន ។ ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ជាទីពេញចិត្តបំផុត វាក៏អាចផ្តល់ថាមពលឱ្យមនុស្សផងដែរ ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការស្រាវជ្រាវជាច្រើន...
វិធីចិញ្ចឹមអង្ក្រងយកពងលក់
+ការបង្កើតសំបុកអង្ក្រង៖
– បើសិនជាអ្នកមានដើមឈើមានសម្បុកអង្ក្រងនៅទីនោះស្រាប់ អ្នកគ្រាន់តែយកខ្សែមកចងពីដើមឈើមួយទៅដើមឈើមួយទៀត គឺជាការស្រេច។
– បើដើមឈើណាគ្មានអង្ក្រង អ្នកគ្...
វិធីសាស្ត្រដាំចេកអំបូងពណ៌លឿង
ចេកអំបូងពណ៌លឿងមានប្រភពចេញពីប្រទេសឥណ្ឌាត្រូវបានគេបង្កាត់ពូជទៅកាន់ប្រទេសមួយចំនួនក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍។ នៅប្រទេសកម្ពុជា ក្រៅពីក្រុមហ៊ុនវៀតណាម ដាំលើផ្ទៃដីរាប់រយហិកតារនៅខេត្តរតនគីរី ដើម្បីនាំចេញទៅទីផ្សារ...
វិធីកែច្នៃខោខៅប៊យចាស់ៗដើម្បីដាំដំណាំផ្សេងៗ
+ដាំដោយផ្នែកខាងលើនៃខោ (ចង្កេះ)
-ផ្នែកខាងលើនៃខោខៅប៊យ មានទំហំធំ ដែលអាចងាយស្រួលដាក់ដីដាំដំណាំបានច្រើន
-យើងអាចរៀបចំដាំរុក្ខជាតិជាដំណាំតូចៗ ឬធំល្មម ដូចជា ខ្ទឹម ជី ម្ទេស ឬ...
របៀបធ្វើ ជីគោកអង្កាមដុត សំរាប់យកទៅដាក់ដំណាំផ្សេងៗ
១-គ្រឿងផ្សំ
-លាមកសត្វ ១បាវ
-កន្ទក់ម៉ដ្ឋ ១បាវ
-អង្កាមដុតដែលអស់ជាតិក្បុង ១បាវ
-កាកស្ករ ២០ សេ សេ
-O.S ២០ ក្រាម
-ទឹក ១០លីត្រ
២-វិធីធ្វើ
យកលាមកសត្វ កន្ទក់ម៉ដ្ឋ និងអង្កាមលាយច្របល់ចូល...
ម៉ាស៊ីនរើសក្រូចតាមទំហំនេះច្នៃបានល្អខ្លាំងណាស់!
បុរសម្នាក់នេះពិតជាពូកែខ្លាំងណាស់ ដែលអាចច្នៃម៉ាស៊ីនរើសផ្លែក្រូចតាមទំហំនេះបានយ៉ាងល្អ។
ប្រសិនបើគ្មានម៉ាស៊ីនបែបនេះទេ នោះយើងនឹងត្រូវប្រើកម្លាំងនិងពេលវេលាច្រើនក្នុងការរើសក្រូចមួយៗ។
សូមទស្សនាវិឌេអូខាងក្រ...
វិធីដាំដូងតឿដោយបណ្ដុះក្នុងថង់ខ្មៅ
-ជ្រើសរើសពូជដូងផ្អែម ឬដូងក្រអូបណាដែលថ្លោសល្អដែលមានពន្លកកូនដុះបាន ប្រហែល ២ចង្អាម យកមកផ្សាំក្នុងថង់ប្លាស្ទិចខ្មៅ ៩x១៨ ដែលដាក់ដីជីកំប៉ុសរួចទុករយៈពេល ៣ខែ
-រៀបចំដីភ្ជួរ ២-៣...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អាហារសម្រាប់អ្នកមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
១. អាហារហូបមិនបាន (ស្ករល្បឿនលឿន)
* មីសួរ បាយដំណើប បាយស បបរស នំធុង នំប៉័ង បារី
* ផ្លែសេដា អំពៅ ...
