អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្កាស្នោដែលបងប្អូនគួរតែដឹង
ផ្កាស្នោឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ Sesbania javanica Miq
នៅខ្មែរជារុក្ខជាតិដុះតាមវាលស្រែ ឬបឹងតាមធម្មជាតិដែលធម្មតាចេញផ្កាពីខែកក្កដា ដល់ខែតុលា ។ តែបច្ចុប្បន្ន គេសង្កេតឃើញមានលក់នៅទីផ្សាធំៗស្ទើរតែគ្រប់ពេលគ្រាន់ត...
វិធីបណ្តុះផ្សិតកញ្ចោរ
+ វិធីធ្វើ៖
– យកសំបុកកណ្តៀរ១ក្តាប់ដៃ បំបែកឲ្យម៉ដ្ឋ រួចលាយជាមួយ បាយ១គីឡូក្រាម បន្ទាប់មកដាក់ចូលក្នុងធុងជ័រមួយលាយជាមួយទឹក២០លីត្រ ហើយគ្របទុករយៈពេល៧-១០ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើតជាមេ...
វិធីដាំត្រសក់ផ្អរឲ្យបានផ្លែច្រើន
+ការត្រៀមគ្រាប់ដាំ៖មុនដាំត្រូវយកគ្រាប់ត្រសក់ មកលាងសំអាតដោយជ្រើស រើសគ្រាប់អណ្តែតចេញ ហើយដាក់ត្រាំជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេលមួយថ្ងៃ។បន្ទាប់មកស្រង់ យកគ្រាប់នោះទៅផ្អាប់ទុកក្នុងត្រឡោកដូង ឬខ្ចប់នឹងក្រណាត់ក៏បា...
បើសិនជាមិនចង់ឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពទេ!សូមកុំពិសារអាហារទាំងនេះឲ្យសោះ នៅពេលពោះទទេ
ពេលពោះទទេ លោកអ្នកអាចពិសាទឹកក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីសម្អាតសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ និងជួយសម្រកទម្ងន់ មុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកតាមទម្លាប់។ ប៉ុន្តែហាមទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះ ពេលពោះទទេ៖
១. តែនិងកាហ្វ
កាហ្វេធ្វើកើន...
បច្ចេកទេស ដាំត្រប់វែង
**ការរៀបចំដី**
- មុនពេលដាំយើងភ្ជួរ២ទៅ៣ដង
- ភ្ជួរលើកទី១ដើម្បីកំចាត់ស្មៅដោយមុនភ្ជួរយើងបាញ់ថ្នាំកំចាត់ស្មៅ
-ទុករយះពេល៣ទៅ៧ថ្ងៃទើបភ្ជួរលើកទី២ហើយរាស់អោយរាបស្មើរតែម្ដង
- លើករង ដាំ កាប់រណ្តៅដា...
ងាយៗ! របៀបដាំម្ទេសក្នុងកាធុនជ័រដែលបងប្អូនអាចដាំនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន
**ប្រភេទដំណាំ** :
-ម្ទេស
**សំភារៈសំរាប់ធ្វើ** :
-កាធុនជ័រ
-ដីដែលមានជីវជាតិ
-ជីកំប៉ុស
-ផ្លែម្ទេសទុំ
**របៀបធ្វើ ** :
-សូមទស្សនាវិឌេអូខាងក្រោម៖
គំណិតច្នៃប្រឌិតដ៏ល្អ ក្នុងការជៀរសាច់ចន្លោះឆ្អឹងជំនី
រាល់ពេលដែលយើងចង់ញាំសាច់ឆ្អឹងជំនីម្តងៗពិតជាពិបាកខ្លាំង។ឥឡូវលែងពិបាកទៀតហើយ បងប្អូនអាចអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមបានដោយប្រើតែខ្សែប៉ុណ្ណោះក្នុងការជៀរសាច់ឆ្អឹងជំនី។សូមទស្សនាវិដេអូខាងក្រោម៖
ឆ្ងាញ់ទៀតហើយ!របៀបធ្វើបាយឆាកាពិបែបថៃ
**គ្រឿងផ្សំ**
- បង្គារក្រៀម
- ពងទា ២ ឬ ៣ គ្រាប់
- អង្ករ ២០០ ក្រាម
- ខ្ទឹមក្រហម ២ ឬ ៣ កម្ពឹស
- ខ្ទឹមសរ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- សាច់ជ្រូក ៣០០ ក្រាម
- កាពិ ១ ស្លាបព្រាបាយ
- ខ្លាញ់ ១ ស្លាបព្រាបាយ
- ស្ករស...
វិធីថែរក្សាការពារមាន់ពីជម្ងឺផ្សេងៗនៅរដូវវស្សាដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ និងភ្លៀងញឹកញាប់
*សមាសធាតុផ្សំ៖
- ខ្ទឹមស
- ខ្ញី។
*វិធីធ្វើ៖
- ត្រូវយកខ្ទឹមស ៤០% ខ្ញី ៤០% ស្ករត្នោតចំនួន ២០%
- បុកខ្ញីជាមួយខ្ទឹមសឲ្យម៉ដ្ឋហើយ យើងយកមកច្របល់ជាមួយស្ករ ហើយផ្អាប់ទុក ១៥ថ្ងៃ ចាំយើងអាចជាត់យកទឹកវាម...
របៀបធ្វើនំច័ក្កច័នឲ្យមានក្លិននិងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់
**គ្រឿងផ្សំ**
- ខ្ទិះដូង 2 ចានចង្កើះ
- ស្ករស 1 ចានចង្កើះ
- ម្សៅឆា 1 ចានចង្កើះ
- ម្សៅខ្សាយ កន្លះចានចង្កឹះ
- អំបិល 1 ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ប្រេងឆា
- ល័ក្ដពណ៌អាហារ ឬ (ស្លឹកតយ ផ្កាអមត...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អ្នកដឹងថារាល់យប់អ្នកគេងគ្រប់ម៉ោងអត់! ARE YOU GETTING ENOUGH SLEEP?
ប្រធានបទ/TOPIC: គេង/sleep
ការគេងមិនលក់ និងគេងមិនឆ្អែតនាំឱ្យអ្នកឈឺនិងសុខភាពមិនល្អ/in...
