មិនគួរបោះចោលគល់បន្លែទាំងនេះទេ ព្រោះវាមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
នៅពេលអ្នកយកបន្លែមកធ្វើជាអាហារ គល់បន្លែតែងត្រូវបានបោះចោល ដោយអ្នកមិនបានដឹងថាគល់បន្លែទាំងនោះមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណានោះទេ។
១.គល់ស្ពៃជើងទា
វិធីធ្វើ៖ យកគល់ស្ពៃជើងទា ១០០ក្រាម ស្ងោរជាមួយសាច់មាន...
ពិតជាមានគំនិតច្នៃប្រឌិតមែន! យកថង់ប្លាស្ទិកមកដាំដំណាំ!
ពិតជាមានគំនិតច្នៃប្រឌិតមែន! យកថង់ប្លាស្ទិកមកដាំដំណាំ
ងាយស្រួល មិនមានដីក៏អាចដាំបន្លែហូបបានដែរ ហើយអាចដាំលក់បង្កើនជីវភាពបានថែមទៀតផង
ចែកគ្នាដឹងផង!
*សម្ភារ៖
-ថង់ប្លាស្ទិក
-ជីកំប៉ុស
...
វិធីធ្វើទឹកពោតងាយៗ
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-ពោតផ្អែម(៥ ផ្លែ)-ស្លឹកតើយ(២-៣ សន្លឹក)-ទឹកស្អាត (១០កែវ)-អំបិលបន្តិច+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងព្រលេះពោត រួចស្ងោរវាជាមួយទឹក១០កែវរយៈពេល១៥នាទី
-បន្ទាប់យកស្លឹកតើយ និងអំបិលមកដាក់ស្ងោរជាមួយ...
ប្រទេសដែលមានកោះ ដ៏ស្រស់ស្អាតទាំង៨ នៅលើពិភពលោក
ពិភពលោក៖ យោងតាមគេហទំព័ររបស់ Womanitely បានឲ្យដឹងថា មានកោះដ៏ស្រស់ស្អាត មួយចំនួននៅក្នុងពិភពលោក ដែលកំពុងត្រូវបានភ្ញៀវទេសចរ ជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ទៅ ទស្សនានៅរដូវក្តៅ ។ បើទោះបីជាទីនោះ ពិតជាមានតម្លៃថ្លៃ សម្រាប...
របៀបលាងសម្អាតឥដ្ឋការ៉ូឲ្យភ្លឺរលោងដោយប្រើស្រកីដូង មិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទិញសាប៊ូ
+សំភារៈត្រូវមាន
-ស្រកីដូង(នៃដូងមួយផ្លែ)
-ទឹកខ្មេះ ២៥០មល
-ទឹកស្អាត ២លីត្រ+វិធីធ្វើ
-ដំបូងដុំស្រកីឲ្យបែកចេញពីគ្នាបន្តិច-បន្ទាប់ចាក់ទឹកដាក់ធុងមួយ រួចចាក់ទឹកខ្មេះចូល-ដាក់ស្រកីត្រាំរយៈពេល ១-២ម៉ោង រួចស្...
វិធីធ្វើកាពិផាវ!ឆ្ងាញ់ៗ
+ គ្រឿងផ្សំ ៖-កាពិ១ចានតូច-សាច់ជ្រូកសាច់សុទ្ធ ៣០០ក្រាម (ចិញ្ច្រាំឲ្យម៉ត់)-គ្រឿង៣ស្លាបព្រាបាយ (មានគល់ស្លឹកគ្រៃ ខ្ទឹមស រមៀតនិងបន្ថែមសណ្តែកដី ៣០០ក្រាមបុកជាមួយផង)-បង្គាក្រៀម ១០០ក្រាម(ត្រាំទឹកឲ្យទន់)- អំពិល...
អ្នកដឹងថារាល់យប់អ្នកគេងគ្រប់ម៉ោងអត់! ARE YOU GETTING ENOUGH SLEEP?
ប្រធានបទ/TOPIC: គេង/sleep
ការគេងមិនលក់ និងគេងមិនឆ្អែតនាំឱ្យអ្នកឈឺនិងសុខភាពមិនល្អ/insomnia and sleep deprivation lead to numerous ailments and health issues
គេងឆ្អែតពេលយប់ធ្វើឱ្...
រូបមន្តធ្វើឲ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោងមានទម្ងន់តាមបែបធម្មជាតិ
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-ផ្កាអមតៈ(១ដៃ)-ផ្លែក្រូចសើច(១គីឡូក្រាម)-ខ្ញី(២ដុំ)-ទឹកស្អាត+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយកផ្កា ផ្លែក្រូច និងខ្ញីទៅលាងទឹកឲ្យបានស្អាតល្អ
-បន្ទាប់ចិតផ្លែក្រូច និងខ្ញីជាចំណិតស្តើងៗដាក់ចូលក្នុង...
អ្នកមិនឈឺធ្មេញក៏ត្រូវតែឈឺដែរបើអ្នកគ្រូពេទ្យគាត់….
រូបរាងរបស់នាងមិនត្រឹមតែទាក់ទាញអតិថិជនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែធ្មេញពណ៌សស្គុះរបស់នាងក៏បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃស្នាដៃរបស់ពេទ្យធ្មេញផងដែរ។
រឿងមួយដែលកុមារនិងមនុស្សធំខ្លាចបំផុតគឺទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ទោះយ៉ាងណា ការ...
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ១០យ៉ាងរបស់ផ្លែមង្ឃុត
១. មានកំរិតកាឡូរីទាប តែសម្បូរជាតិកាកសរសៃ (fiber) ៖ ផ្លែមង្ឃុតជាទូទៅ គឺមានរសជាតិផ្អែម និងឈ្ងុយធ្ងាញ់ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថា វាជាផ្លែឈើមានកំរិត កាឡូរីទាបណាស់ ដែលមានត្រឹមតែ ៦៣កាឡូរី ក្នុង១០០ក្រាម ប៉ុណ្ណោះ ដែ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
បច្ចេកទេសដាំអំពៅ និងគុណប្រយោជន៏របស់អំពៅ
អំពៅ ជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលងាយដាំដុះមួយប្រភេទ ដែលប្រជាជនយើងនិយមដាំ។
**គុណប្រយោជន៍**
-គេអាចយកអ...
