ងាយៗវិធីធ្វើនំប៉ាវស្នូលសង់ខ្យាតើយ (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ ស្លឹកតើយ ១៥សន្លឹក (លាងឲ្យស្អាត), ទឹកស្អាត ១៤០មីលីលីត្រ, ម្សៅធ្វើនំ (ម្សៅស្រូវសាលី, ម្សៅមី) ឬម្សៅសម្រាប់ធ្វើនំប៉ាវ ២៥០ក្រាម, មេដំបែ (yeast) ឬម្សៅឡើង ១ស្លាបព្រាបាយ, ម្សៅដុតនំ (baking powder) ...
អត្ថប្រយោជន៍ ១៥យ៉ាងរបស់ ផ្លែប័រ
១) ថែរក្សា បេះដូង អោយមានសុខភាពល្អ
ផ្លែប័រមានផ្ទុក វីតាមីន B6 និងអាស៊ីតហ្វូលិ ដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិត homocysteine ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ homocysteine អាចបង្កឲ្យមានជំងឺបេះដូង ខណៈដែល ផ្លែបឺរ មានផ្ទុកផងដែរវីតាមី...
ចុចមើលវីដេអូនេះហើយ អ្នកនឹងអាចស្រក់ទឹកភ្នែកប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់លោកគ្រូអ្នកគ្រូរបស់អ្នក(សូមចុចមើលវ...
ទឹកចិត្តគ្រូបង្រៀន៖ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលយល់ ?យើងដឹងហើយថា គ្រូបង្រៀនជាឪពុកម្តាយទីពីររបស់យើងគ្រប់គ្នា ដូច្នេះ ពេលរំលឹកដល់ឈ្មោះគ្រូពេលណា គឺដូចជានឹកឃើញឪពុកម្តាយរបស់យើងដែរ ។សម័យបច្ចុប្បន្ននេះ គេមិនសូ...
វិធិធ្វើត្រីចំហុយទឹកស៊ីអ៊ីវជាមួយខ្ញី (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រី ១ក្បាលធំល្មម (តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត), ខ្ទឹមស ៨-១០ហាន់ស្តើងៗ, ខ្ញីហាន់ជាសរសៃៗ ស្លឹកខ្ទឹមកាត់វែងល្មម ស្លឹកជី មួយមុខ កន្លះកូនចាន, ម្ទេសហាវ៉ៃ ២-៣ ហាន៉ជាសរសៃៗ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងល...
ធ្លាប់ឃើញទេ? ក្ដាមដែលធំបំផុតលើពិភពលោក អាចនឹងមានទម្ងន់ដល់ជិត ២០គីឡូក្រាមឯណោះ
Japanese Spider Crab គឺជាពូជក្ដាមធំបំផុតលើលោក ព្រោះវាអាចលូតដង្កៀបទាំងសងខាងដល់ប្រវែង ៤ម៉ែត្រ និងទម្ងន់ជិត ២០គីឡូក្រាមឯណោះ។
ក្ដាម Japanese Spider Crab ភាគច្រើនរស់នៅមហាសមុទ...
ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ ហាមហូបផ្លែម្រះដាច់ខាត ព្រោះវាអាច…
ផ្លែម្រះត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាប្រភេទបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិដែកជា...
រូបមន្តធម្មជាតិបំបាត់មុនក្បាលសតូចៗលើផ្ទៃមុខ
+គ្រឿងផ្សំ៖-ស្ករស១ស្លាបព្រាបាយ-ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ទឹកក្រូចឆ្មារ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
+វិធីធ្វើ៖-លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា រួចកូរវាឲ្យសព្វ-លាបវាទៅលើមុខ ហើយធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗជាច...
ពោតឆាប័រជាមួយបង្គាក្រៀម ឆ្ងាញ់អស់ទាស់!
គ្រឿងផ្សំ៖ ពោត ២០០ក្រាម, បង្គាក្រៀម ១០០ក្រាម ត្រាំទឹកឲ្យទន់, អំបិល និងស្ករស មួយមុខ កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកត្រី និងទឹកម្ទេស មួយមុខ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ប័រ ១០ក្រាម, ស្លឹកខ្ទឹម ហាន់ល្អិតៗ។
វិធ...
ផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានដល់សុខភាព ពីការទទួលទានផ្លែឈើត្រាំ និងបន្លែជ្រក់
***🍊ផល់វិជ្ជមានដល់សុខភាព ដែលយើងនឹងទទួលបានពីការទទួលទានផ្លែឈើត្រាំ និងបន្លែជ្រក់ ៖
-ជួយកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺបេះដូង និងជំងឺថ្លើម
-ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី( រ៉ាឌីកាល់សេរី គឺជាសារធាតុ...
វិធីព្យាបាលជំងឺក្អកដោយប្រើផ្លែក្រូចឆ្មារលឿង
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន៖
-ផ្លែក្រូចឆ្មារលឿង (៥០០ក្រាម)-ស្ករស(1គីឡូក្រាម)
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវយកផ្លែក្រូចទៅលាងទឹកឲ្យបានស្អាតល្អ រួចយកក្រណាត់ស្អាតជូតឲ្យស្ងួត-បន្ទាប់មកធ្វើការចិតវាជាចំណិតស្តើងៗ ដោយខ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិដេអូដ៏ល្បីក្នុងសប្តាហ៍នេះ មានអ្នកចូលមើលជាង7លាននាក់ក្នុង រយះពេលជាង10ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ 👸🏻 👩🏻ចង់ដឹងថាវិដឹ...
ខាងក្រោមនេះជារូបភាពនិងវីដេអូដែលបង្ហាញពីការច្នៃម៉ូដសក់របស់ស្រីស្អាតម្នាក់ដែលមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅ...
