អាថ៍កំបាំងទឹកបាយចំពោះសុខភាព និងសម្រស់
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដូចជា ៖
–ផ្តល់អោយអ្នកនូវថាមពលរាងកាយ និង បង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃកាបូអ៊ីត្រាត ។
–ព្យាបាលបញ្ហាក្រពះ អោយជាសះស្បើយ
–ដើរតួក្នុងការការពារជំងឺមហារីក
–គ្រប់គ្រងសំពាធឈាម
–គ្រប់គ...
វិធីធ្វើទឹកសណ្តែកខៀវ រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ: ទឹក ១លីត្រ សណ្តែកខៀវ ៣០០ក្រាម ទឹក ៣០០មីលីលីត្រ ស្លឹកតើយ ១០សន្លឹក ស្ករស ២០០ក្រាម ទឹកដោះគោស្រស់ ៣០០មីលីលីត្រ។ វិធីធ្វើ: យកស្លឹកតើយលាងឲ្យស្អាត រួចកាត់ខ្លីដាក់កិនជាមួយទឹក ៣០០មីលីលីត្រ កិនឲ្យសព...
ស្រក់ទឹកមាត់ទៀតហើយ! ក្តាមប្រៃរូបមន្តពិសេស
គ្រឿងផ្សំ៖ ក្តាមរស់ ១០-១៥ក្បាល, ទឹកត្រី, រំដេង ១-២ដុំ ហាន់ជាបន្ទះៗ, ក្រូចឆ្មារ ១-២ផ្លែ កាត់ជាដុំៗ, ស្លឹកក្រូចសើច ១០-១៥សន្លឹក, ម្ទេស ៥-៧ផ្លែ ហាន់តូចៗ, ខ្ទឹមស ៥-៧កំពឹស ដំអោយសំប៉ែត, កែវមានគំរប សម្រាប់ដាក...
វិធីធ្វើអោយដើមផ្លាអ័រគីដេ ផ្កាច្រើនដងក្នុមួយឆ្នាំ
ដើមផ្កាអ័រគីដេគឺជាផ្កាដែលមានសម្រស់ស្អាតដែលត្រូវបានគេដាំនៅតាមផ្ទះ សណ្ឋាគារ ឬផ្ទះសំណាក់និងកន្លែងផ្សេងៗទៀតដើម្បីតាំងលំអរ ប៉ុន្តែដើមផ្កាអ័រគីដេតែងតែផ្កាតែ ២ ឬ ៣ ដង ប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំ។
ខាងក្រោម...
ពោតឆាប័រជាមួយបង្គាក្រៀម ឆ្ងាញ់អស់ទាស់!
គ្រឿងផ្សំ៖ ពោត ២០០ក្រាម, បង្គាក្រៀម ១០០ក្រាម ត្រាំទឹកឲ្យទន់, អំបិល និងស្ករស មួយមុខ កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកត្រី និងទឹកម្ទេស មួយមុខ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ប័រ ១០ក្រាម, ស្លឹកខ្ទឹម ហាន់ល្អិតៗ។
វិធ...
អាហារដែលកាន់តែញ៉ាំ សួតកាន់តែមានសុខភាពល្អ!
១-ខ្ទឹមស៖ខ្ទឹមសអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក ព្រមទាំងការឆ្លងមេរោគ ដោយសារតែវាមានសារធាតុ Allicin កម្រិតខ្ពស់។ សារធាតុនេះអាចបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរួមចំណែកកែលម្អជំងឺហឺត, មហារីក និងសួត។
២-ផ្លែប៉ោម៖ផ្លែ...
វិធីធ្វើនំសណ្ដែកដី
+គ្រឿងផ្សំ:
-សណ្ដែកដី ១គក
-ស្ករត្នោត ១គក
-ប៊ឺ ១០ក្រាម+វិធីធ្វើ
-ដាក់ខ្ទះបើកភ្លើងឲ្យក្កៅរួចចាក់ស្ករត្នោតនិងប៊ឺចូល កូរអោយឡើងជើងអង្ក្រងក្រហមល្អ-ក្រោយមកដាក់សណ្ដែកដីកូរឲ្យសព្វល្អ រួចលើកចុះចាក់ដាក...
វិធីធ្វើបង្អែមល្ពៅខ្ទិះ ឆ្ងាញ់ណាស់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ពៅ ៥០០ក្រាម, ខ្ទិះដូងដើម ២៥០មីលីលីត្រ និង ខ្ទិះចុង ៥០០មីលីលីត្រ, ស្ករស ៨០ក្រាម, ស្ករត្នោត ១០០ក្រាម, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ស្លឹកតើយ ៣-៤សន្លឹក (ដាក់ក៏បានមិនដាក់ក៏បាន)។ វិធីធ្វើ៖ យកល្ពៅ...
🌵🍀ធ្លាប់ឃើញរុក្ខជាតិនេះទេ តោះស៊ែកគ្នាមើល🌵🍀 រុក្ខជាតិដ៏កម្ររផ្តល់ទឹកលំអងផ្អែមជាងទឹកឃ្មុំមាននៅប្រទេស…....
រុក្ខជាតិដ៏កម្រម្យ៉ាងជនជាតិមិចសិចកូហៅ អា-ហ្កែ-វេ (Agave) គឺជារុក្ខជាតិលំដាប់កម្ររមួយ ដែលជនជាតិមិចសិចកូបានប្រើប្រាស់វារាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ ជាគ្រឿងផ្សំ សំរាប់អាហារនិងភេសជ្ជៈ។
ជនជាតិមិចសិចកូបានហ...
អាហារល្អៗដែលជួយដល់ភ្នែករបស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ
ភ្នែកភ្លឺច្បាស់ល្អមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយទោះបីជាដឹងអំពីសារៈសំខាន់របស់វាក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួន ហើយជាលទ្ធផលបណ្តាលឲ្យភ្នែកមើ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
របៀបធ្វើនំជៀលខ្មែរ
+គ្រឿងផ្សំ
-ល្ងរ កន្លះចានចង្កឹះ
-ទឹកស្អាត មួយ
-អំបិល ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ម្សៅអង្ករដំណើប ពីកញ្ចប់=២គី...
