វិធី បុកល្ហុង ក្តាមប្រៃ ស្រួយឆ្ងាញ់!
+គ្រឿងផ្សំ៖– ក្តាមប្រៃ– កាពិ (កែវថៃ) 1/3 ស្លាបព្រាបាយ– ស្ករស 1ស្លាបព្រាបាយ– ខ្ទឹមស 2កំពឹស– ម្ទេសស្រស់ 2-5ផ្លែ– ក្រូចឆ្មារ 2ផ្លែ– បង្គាក្រៀម– សណ្តែកដីលីង– ល្ហុងឈូស ឬសាប់– ត្រកួន– សណ្តែកកួរ– ត្រប់– ប៉េង...
គួរតែពិសារអាហារទាំង៥ប្រភេទនេះឲ្យបានច្រើន ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង
១. ស៊ុត
-ស៊ុតសម្បូរប្រូតេអ៊ីន Choline និងវីតាមីន B សម្រាប់ជំនួយដល់ការចង់ចាំ២. ទឹកដោះគោ មានកាឡូរីទាប
-ទឹកដោះគោ កាឡូរីទាប មានប្រូតេអ៊ីន និង Amino Aids មានតួន...
របៀបធ្វើ ងាវស្រុះទឹកត្រីហឹរ!
+គ្រឿងផ្សំ៖-ងាវ ១គីឡូក្រាម-ជីអង្កាម-ស្លឹកតាំងអ៊ោ-សាឡាត់-ត្រសក់ ហាន់ជាចំនែកវែងៗ-នំបញ្ចុក-ជីបន្លា-ខ្ទឹមក្រហម ហាន់ជាដំតូចៗល្មម-ក្រូចឆ្មារ ហាន់ជាចំនិតតូចៗ-ម្ទេស ហាន់តូចៗល្មម-ខ្ទឹមស ហាន់តូចៗល្មម
+គ្រឿងផ...
អត្ថប្រយោជន៍នៃ គ្រាប់ឈូកថែរក្សាសុខភាព!
-មនុស្សជាច្រើនមិនសូវធ្លាប់បាន បរិភោគគ្រាប់ឈូកប៉ុន្មានទេ ហើយថែមទាំងមិន នឹកស្មានដល់ផងថាគ្រាប់ឈូក មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនយ៉ាងដែរ។ ជាការពិត គ្រាប់ឈូកឧត្តមសម្បូរទៅដោយ វីតាមីនA វីតាមីនC វីតាមីនE ប្រ...
រំដេងនិងថ្នាំជក់ កំចាត់ស្រមោចគ្មានសល់(មានវីដេអូ)
+សំភារៈ និងគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-រំដេង (១ដៃ)-ថ្នាំជក់(១ដុំ)
-ទឹកស្អាត(១លីត្រ)
-ឆ្នាំងសំរាប់ដាំទឹក(ចំនួន១)-ដបដែលមានក្បាលសំរាប់បាញ់(ចំនួន១)
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវដាំទឹកឲ្យពុះ-ចិតខ្ញីជាចំណិតៗ រួចច...
រមណីយដ្ឋានធម្មជាតិ ដ៏ទាក់ទាញ កោះខ្សាច់
រមណីដ្ឋានកោះខ្សាច់ គឺជារមណីដ្ឋានមួយដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរ ក្នុងអំឡុង រដូវប្រាំង ជាពិសេសក្នុងឳកាសបុណ្យចូលឆ្នាំខែ្មរ និងបុណ្យចូលឆ្នាំចិន។
រមណីដ្ឋានកោះខ្សាច់នេះ មានទទឹង ០.៥...
វិធីកំចាត់ស្មៅចង្រៃដោយប្រើផ្លែម្នាស់(មានវីដេអូ)
+គ្រឿងផ្សំ និងសំភារៈដែលត្រូវមាន
-ធុងទឹកចំណុះ(២០០លីត្រ)-ស្ករត្នោត(២គីឡូក្រាម)-ទឹកស្អាត(៣០លីត្រ)-ផ្លែម្នាស់(៥គីឡូក្រាម)
+របៀបធ្វើ
-យើងត្រូវចិតផ្លែម្នាស់ស្តើងៗ រួចដាក់ចូលក្នុងធុង
-ចាក់ស្ករទាំងអស់ចូល
...
របៀបធ្វើ នំបាញ់ឆែវ!
+គ្រឿងផ្សំ- បង្កង ៥០០ ក្រាម បកសំបកយកក្បាលចេញ- សាច់ជ្រូក ៥០០ ក្រាម ចិញ្ច្រាំ- ម្សៅអង្ករ ៥០០ ក្រាម
- ល្មៀត ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ម្សៅ)- ខ្ទះដូង ៤០០ មីលីលីត្រ- ខ្ទឹមបារាំង ២ ដុំ ហាន់ស្ដើងៗ ការ៉ុត១មើម ឆូសជា...
វិធីបំបាត់ស្នាមមុនលើផ្ទៃមុខងាយៗ
+គ្រឿងផ្សំ
-ទឹកកក
+វិធីធ្វើ
-យកកន្សែងដែលស្អាតមួយ រួចយកទឹកកកដាក់ក្នុងកន្សែងនោះ រួចយកមកស្អំលើមុនរបស់អ្នកដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ពឹក នោះវានឹងជួយឲ្យមុនអ្នកមិនសូវក្រហម ហើយ...
របៀបធ្វើទឹកសុខភាពបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានទៀត
+គ្រឿងផ្សំ
-ម្នាស់ ចំនួន ១ពែង (ចិតសម្បកយកតែសាច់កាត់ជាដុំៗ)
-ស្ពៃ ស្ពីណា (Spinach រកបានដោយងាយនៅផ្សារទំនើប) ចំនួន១បាច់ ឬ១ពែង
-ផ្លែប៉ោមបៃតង ១ផ្លែ (លាងទឹកឱ្យស្អាតចិតដុំៗទាំងសម្បក)-តែបៃតងឆុង ១កែវ (តែ១កញ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អាជ្ញាធរបានរកឃើញផ្លែទុរេនជ្រលក់ថ្នាំគីមី ដែលគិតជាទម្ងន់សរុប១១តោននៅ….
ថ្មីៗនេះ អាជ្ញាធរខេត្ត Dak Nong ប្រទេសវៀតណាម បានរកឃើញផ្លែទុរេនជ្រលក់ថ្នាំគីមី ដែលគិត...
