អ្នកមិនឈឺធ្មេញក៏ត្រូវតែឈឺដែរបើអ្នកគ្រូពេទ្យគាត់….
រូបរាងរបស់នាងមិនត្រឹមតែទាក់ទាញអតិថិជនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែធ្មេញពណ៌សស្គុះរបស់នាងក៏បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃស្នាដៃរបស់ពេទ្យធ្មេញផងដែរ។
រឿងមួយដែលកុមារនិងមនុស្សធំខ្លាចបំផុតគឺទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ទោះយ៉ាងណា ការ...
អាហារ នេះកាន់តែញុំាច្រើន កាន់តែឡើងមុនធំៗពេញមុខ!
១-សូកូឡា៖មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តញ៉ាំសូកូឡា ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាប់មាត់ជាងរសជាតិដទៃ។ ទន្ទឹមនឹងរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់នេះ សូកូឡាជាផ្នែកមួយធ្វើឲ្យមុនកាន់តែរីកធំលើផ្ទៃមុខ ដោយសារវាមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន។ ដូច...
វិធីធ្វើបង្គាបំពងស្រួយឆ្ងាញ់បែបជប៉ុន (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំទី១៖ បង្គា ២៥០ក្រាម, អំបិល, ក្រូចឆ្មារ, ស៊ុត ១គ្រាប់ (វាយបញ្ចូលគ្នា), ម្សៅកំទេចនំបុ័ង។ គ្រឿងផ្សំទី២៖ ម្សៅបំពង ៨ស្លាបព្រាបាយ ឬកន្លះកូនចានចង្កឹះ, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅម្ទេស កន្លះស្លាប...
Styleថតរូបរបស់លោកយាយវ័យ៨៩ឆ្នាំ ពិតជាមិនធម្មតា
ជប៉ុន៖ លោកយាយវ័យចំណាស់ជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ បានសាងភាពភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង នៅលើបណ្តាញសង្គម ដោយសារតែ ស្ទាយថតរូបប្លែកៗចម្លែកខុសពីគេរបស់គាត់ ទស្សនាហើយអាចធ្វើឲ្យផ្ទុះសំណើចបាន និងរហូតថែមទាំងត្រូវបានគេដាក់រហស្ស...
រូបមន្តធម្មជាតិបំបាត់មុនក្បាលសតូចៗលើផ្ទៃមុខ
+គ្រឿងផ្សំ៖-ស្ករស១ស្លាបព្រាបាយ-ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ទឹកក្រូចឆ្មារ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
+វិធីធ្វើ៖-លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា រួចកូរវាឲ្យសព្វ-លាបវាទៅលើមុខ ហើយធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗជាច...
ទឹកធ្លាក់ធម្មជាតិ ដ៏ចម្លែក មានរាងដូចផ្លែផ្សិត ពោរពេញដោយទិដ្ឋភាព ដ៏ស្រស់ស្អាត
ទឹកធ្លាក់ Bigar គឺជាតំបន់ទេសចរណ៍ធម្មជាតិមួយ ដ៏ស្រស់ត្រកាល ពោរពេញទៅដោយទេសភាព
ដ៏ស្រស់បំព្រង និងសម្បូរដោយខ្យល់អាកាសត្រជាក់បរិសុទ្ធព័ទ្ធនៅជុំវិញដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅ
ក្នុងប្រទេសរូម៉ានី។
amzn_asso...
វិធីធ្វើបង្អែមល្ពៅខ្ទិះ ឆ្ងាញ់ណាស់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ពៅ ៥០០ក្រាម, ខ្ទិះដូងដើម ២៥០មីលីលីត្រ និង ខ្ទិះចុង ៥០០មីលីលីត្រ, ស្ករស ៨០ក្រាម, ស្ករត្នោត ១០០ក្រាម, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ស្លឹកតើយ ៣-៤សន្លឹក (ដាក់ក៏បានមិនដាក់ក៏បាន)។ វិធីធ្វើ៖ យកល្ពៅ...
វិធីធ្វើបង្អែមបបរត្នោត ងាយៗឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ គ្រាប់ត្នោតខ្ចី ៥-៨គ្រាប់, អង្ករដំណើប ១កំប៉ុង, ទឺក ៥កូនចាន, ខ្ទិះដូង កន្លះកូនចាន, ស្ករស ១០ស្លាបព្រាបាយ, អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ វិធីធ្វើ៖ ចិតសំបកគ្រាប់ឲ្យស្អាត រួចយកលាងទឹក ហើយចិតជាដុំតូ...
ងាយៗវិធីធ្វើទឹកល្ពៅ ឈ្ងុយឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ពៅ ១គីឡូ, ទឹកដោះគោខាប់ ៩៥មីលីលីត្រ, ទឹកដោះគោស្រស់ ២០០មីលីលីត្រ។
វិធីធ្វើ៖
១.ចិតសម្បកល្ពៅអោយអស់ លាងទឹកអោយស្អាត រួចកាត់ជាដុំៗល្មម យកទៅដាក់ចំហុយប្រហែល ១៥-២០នាទី
២.បន្ទាប់មកយ...
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការដើរដែលអ្នកមុខជាស្មានមិនដល់
អត្ថប្រយោជន៍នៃការដើរមិនសូវពេញនិយមដូចការធ្វើលំហាត់ប្រាណដទៃទៀតដូចជា ការធ្វើកាយសម្បទា និងការរត់។ ប៉ុន្តែការដើរជួយពង្រឹងឆ្អឹង គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងរក្សាស្ថានភាពនៃបេះដូង និងសួត។ ការដើរដោយទៀងទាត់ និងជាប់ល...















