វិធីធ្វើត្រាវបំពងស្ករ (មានវីដេអូ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រាវ ៧០០ក្រាម, ស្ករស ១២ស្លាបព្រាបាយ ឬ ៣/៤កូនចានចង្កឹះ, អំបិល ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកស្អាត ៤ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងសម្រាប់បំពង។
វិធីធ្វើ៖
១.យកត្រាវចិតសំបកឲ្យស្អាតលាងទឹក រួចកាត់ជាដុំៗវ...
វិធីធ្វើបង្អែមលតរសជាតិល្ពៅ (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ពៅ ៥០០ក្រាម, ទឹកស្អាត ១០០មីលីលីត្រ, អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅខ្សាយ ១០០ក្រាម, ម្សៅមី ១០ក្រាម, កំបោរបន្តិចលាយជាមួយទឹក ៣០០មីលីលីត្រ។ គ្រឿងផ្សំទឹកខ្ទិះ៖ ខ្ទិះដូង ៤០០មីលីលីត្រ (ខ្ទិះដូងកំប៉...
ចម្លែកណាស់!ស្ត្រីម្នាក់ពរពោះទារិការឹងដូចដុំថ្មអស់ ១៥ ឆ្នាំដោយមិនដឹងខ្លួន
វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងដោយរកឃើញថា ស្រ្តីម្នាក់បានពរពោះទារិកាកករឹងដូចថ្មមួយដុំនៅក្នុងពោះរបស់នាងអស់រយៈពេល ១៥ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។
ស្រ្តីវ័យ ៥២ឆ្នាំ ដែលមិនចង់បង្ហាញឈ្មោះជាសាធារណៈ...
កោះឋានសួគ៌ដ៏ប្រណិត ពោរពេញទៅដោយទេសភាពប្លែក ទាក់ភ្នែក
កោះ Tao ឬ កោះឋានសួគ៌ គឺជាតំបន់ទេសចរណ៍ ដ៏រ៉ូម៉ែនទិច ពោរពេញទៅដោយទេសភាព និង
បរិយាកាស ដ៏ស្រស់បំព្រង ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅប្រទេសថៃ។ កោះ Tao ជាកោះធម្មជាតិ ដ៏
តូចមួួយ ដែលគ្របដណ្តប់នៅលើផ្ទៃដី ២១គីឡូម៉ែត្រកា...
ល្ង លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងច្រើន
+អត្ថប្រយោជន៍
–ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា
–ព្យាបាលការទល់លាមក–ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ
–ពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ–រំញោចសកម្មភាពសតិបញ្ញា
–បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយ–ធ្វើអោយសក់ និង ស្ប...
ផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតមួយត្រូវបានគេសាងសង់ប្រើពេលតែ ៦ ម៉ោង និងកម្លាំងពលកម្ម៣នាក់ ជាមួយតម្លៃ 3…
នៅពេលអ្នកស្វែងរកការសាងសង់ផ្ទះបែបប្រពៃណីមួយ ក្រុមហ៊ុន Italian Renato Vidal បានបង្កើតជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ M.A.Di. គឺជាផ្ទះអាចបត់បែនបាន ដែលមានតម្លៃ ៣៣.០០០ ដុល្លារ ហើយប្រើមនុស្សបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដើម្ប...
របៀបធ្វើ ជីគោកអង្កាមដុត សំរាប់យកទៅដាក់ដំណាំផ្សេងៗ
១-គ្រឿងផ្សំ
-លាមកសត្វ ១បាវ
-កន្ទក់ម៉ដ្ឋ ១បាវ
-អង្កាមដុតដែលអស់ជាតិក្បុង ១បាវ
-កាកស្ករ ២០ សេ សេ
-O.S ២០ ក្រាម
-ទឹក ១០លីត្រ
២-វិធីធ្វើ
យកលាមកសត្វ កន្ទក់ម៉ដ្ឋ និងអង្កាមលាយច្របល់ចូល...
អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនរបស់ដើមគរ តាំងពីឬស រហូតដល់ស្លឹក
+ប្រេងដែលយកចេញពីគ្រាប់
-ជាថ្នាំបន្ទន់លាមក និងបញ្ចុះទឹកនោម
+ឬស
-ដាំផឹកព្យាបាលមួលរុំារ៉ៃ, រាគ, ព្យាបាលពិស, សត្វទិច ឬខាំ, បុតពូតយកទឹកផឹក, ព្យាបាលទឹកនោមផ្អែម+សំបកដើម
-ព្យាបាល...
ញ៉ាំសម្លរចាប់ឆាយដូចញ៉ាំបន្លែច្រើនមុខដែរ ! តោះចុចមើលពីរបៀបធ្វើទាំងអស់គ្នា រួចធ្វើញ៉ាំផង (មានវីដេអូ)
របៀបធ្វើ សម្លចាប់ឆាយ
គ្រឿងផ្សំ៖ ឆ្អឹងជំនី ឬ ជើងជ្រូក ស្បែកជ្រូកបំពង ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរ ឆៃថាវ ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប ស្ពៃបូគោ ដំឡូងបារាំង ខាត់ណា ស្លឹកខ្ទឹម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ អំបិល ស្ករ ប៊ីចេង ទឹកត្រី ម្សៅស៊ុប ប្រេ...
អាហារពិសេសៗទាំងនេះ ជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ
ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អផ្ដល់នូវទម្រង់ដល់រាងកាយ ហើយក៏ការពារអវយវៈខាងក្នុង និងជួយដល់សាច់ដុំផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះឆ្អឹងដែលរឹងមាំត្រូវបានពឹងផ្អែកលើ ឥរិយាបថល្អតុល្យភាព និងកម្លាំង។ ដើម្បីទទួលបានឆ្អឹងរឹងមាំចាំបាច់ត...
















