+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន ៖
-តៅហ៊ូ
-ទឺកខ្មេះផ្លែឈើ+របៀបធ្វើ
-ចាក់តៅហ៊ូដាក់ចានតូចមួយរួចចាក់ទឹកខ្មេះផ្លែឈើ១ស្លាបបាយចូល
-បន្ទាប់ទុកវាចោល៣០នាទី ហើយយកតម្រង់ត្រងយកតែទឹក+របៀបប្រើ
-ប្រើមុនពេលចូលគេងដោយយកវាមកលាបលើមុខជាមួយការម៉ាស្សាថ្នមៗ-រួចលាងមុខរបស់អ្នកចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ
សម្រួលអត្ថបទដោយ : ផ្សារកសិកម្មយើង
ទំព័រដើម ព័ត៌មានពេញនិយម