វិធីធ្វើតុងយ៉ាំត្រីខកំប៉ុង!
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រីខ ២កំប៉ុង, ផ្សិតចំបើង ១០០ក្រាម (មួយពុះជាពីរ), ទឹក ១កូនចានចង្កឹះ, រំដេង ៣ដុំ ហាន់ជាបន្ទះ, គល់ស្លឹកគ្រៃ ១គល់ កាត់ខ្លីៗ, ខ្ទឹមក្រហម ១ដុំ ហាន់ស្តើងៗ, ស្លឹកក្រូចសើច ២សន្លឹក, ម្ទេស ២-៣គ្រាប់ ...
បង្កងបំពងរំលីងម្ទេសពិសេសស្រួយឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូវីធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ បង្កង ៨-១០ក្បាល (ធ្វើឲ្យស្អាត), ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ៥០ក្រាម, ម្ទេសចិញ្ច្រាំ ៣០ក្រាម, ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ល្អិតៗ ២០ក្រាម, អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេ...
របៀបធ្វើមើមខ្ទឹមជ្រក់ រក្សាទុកបានយូរ!
+គ្រឿងផ្សំ- ខ្ទឹមស មើមចាស់ៗ ១គីឡូ- ស្ករត្នោត ៣ វែក- ទឹកខ្មេះ ៣ វែក- អំបិល ១ ស្លាបព្រា
- ទឹក ១ លីត្រ+របៀបធ្វើ-យកខ្ទឹមស មើមចាស់ ទើបជីកពីដីមកថ្មីៗ មិនទាន់ស្ងួតសំបក កាត់ស្លឹកចេញ បកសំបកក្រៅ លាងអោយស្អាត។-ស...
ភ្ញាក់ផ្អើល! គ្រាន់តែញ៉ាំផ្លែផាសិនរាល់ថ្ងៃធ្វើឲ្យរាងកាយផ្លាស់ប្ដូរ
-តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការរត់នៃឈាមរបស់មនុស្សយើងនឹងអន់ថយបន្តិចម្ដងៗទៅតាមអាយុរបស់យើង។ នៅកំឡុងពេលដែលអ្នកមានអាយុពី ៣០-៤០ ឆ្នាំវានឹងមានការការធ្លាក់ចុះបន្តិច ហើយពេលដល់អាយុ ៤០-៤៩ ឆ្នាំ វានឹងកាន់តែយ៉ាប់ប...
វិធីធ្វើនំទ្រាបបាយ (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ អង្ករដំណើប ៥កូនចានចង្កឹះ, ស្ករត្នោត ២៥០ក្រាម, អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ខ្ទិះដូង ៣កូនចានចង្កឹះ, ល្ងស កន្លះកូនចានចង្កឹះ។
វិធីធ្វើ៖
១.លាងអង្ករដំណើបឲ្យស្អាត រួចយកទៅដាក់ចំហុយឲ្យឆ្អិ...
ប្លែកមាត់ជាមួយនឹងបុកកាពិពងទាប្រៃ!
គ្រឿងផ្សំ៖ ពងទាប្រៃស្ងោរ ២គ្រាប់, កាពិ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះ, ខ្ទឹមស ១០កំពឹស, ម្ទេស ៨-១០គ្រាប់, ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយកន្លះ, ស្ករត្នោត ១ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ស្លាបព្រាបាយ, បន្លែអន្លក់ ត្រសក់, ត្...
វិធីធ្វើឆាហឹរគ្រឿងសមុទ្រ!
គ្រឿងផ្សំ៖ បង្គា ៥-៧ (បកសំបក), មឹក ៤-៥ (ហាន់កង់ៗ), ខ្ទឹមបារាំង ១ផ្លែហាន់ជាចំនិតស្តើងល្មម, ម្ទេសប្លោកហាន់, ស្លឹកខ្ទឹមកាត់ខ្លីល្មម, ខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំ, ម្ទេសឆា ២ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកប្រេងខ្យង ១ស្លាបព្រាបាយ, ទឹ...
តំបន់ទេសចរណ៍មួយកន្លែងនៅខាងកើតជើងភ្នំគូលេន ត្រូវបានគេដឹងថា មានលក្ខណៈស្រដៀងនឹង ប្រាសាទអង្គរវត្ត
ទេសចរណ៍ ៖ ប្រាសាទបេងមាលា មានទីតាំងស្ថិតនៅភូមិបេងមាលា ស្រុកស្វាយលើ ខាងកើតជើងភ្នំគូលេន ខាងកើតប្រហែល ៧៧គីឡូម៉ែត្រ ពីក្រុងសៀមរាប ។
ប្រាសាទនេះមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹង ប្រាសាទអង្គរវត្ត និងត្រូវបានស្ថាបនាឡើងដោយ...
ទេសភាព នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី ស្រស់ស្អាត គួរឲ្យចង់ទៅលំហែកាយដល់ហើយ
ទេសចរណ៍ ៖ អ្នកណាៗក៏សរសើរមិនដាច់ពីមាត់ទេ អំពីទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី គួរឲ្យចង់ទៅលំហែកាយនិងថតរូបបានយ៉ាងច្រើន ដល់ហើយ ។
យោងតាមការបង្ហោះរូបថតនៅលើគេហទំព័រមួយបានបង្ហោះរូបថតជាច្រើនសន្លឹកនិងវីដេអូ...
អ្នកគួរតែដឹងថា! កត្តាអ្វីខ្លះដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅព្រឹកព្រលឹមពេលដែលក្រពះទទេ វាមានផលប៉ះពាល់ណាស់ចំពោះសុខ...
កត្តាមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅព្រឹកព្រលឹមពេលដែលក្រពះទទេនោះទេ ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ណាស់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍ពីការទទួលទានអាហារពេលព្រឹក ឬក៏រំលងតែម្ដង ហើយអ្នកបែរជា...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
មិននឹកស្មានដល់សោះ! ផ្លែត្របែកម្រេចមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់ម្លឹងផង
ដូចត្របែកដទៃទៀតដែរ ត្របែកម្រេចជាប្រភេទផ្លែឈើដុះនៅតំបន់ត្រូពិក ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ។ ជាការពិត នៅព...
