+គ្រឿងផ្សំ៖
-Baking soda ១ស្លាបព្រាបាយ
-អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ-ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើ៖
-ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំង៣មុខបញ្ចូលគ្នា រួចកូរឲ្យសព្វល្អ
-បន្ទាប់យកមកលាបលើកញ្ជឹងកដោយទុកចោល ២០នាទី-បន្ទាប់មកលាងចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់*អនុវត្តឲ្យបានយ៉ាងតិច២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
ទំព័រដើម ព័ត៌មានពេញនិយម
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីធ្វើក្រូចងាំង៉ូវ
ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែផ្តល់ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពយើងទាំងប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជាគ្រ...