ចង់លាងសម្អាតតម្រងនោមមិនពិបាកទេដោយគ្រាន់តែពិសារការ៉ុតកិនជាមួយ…

928

អាហារ គឺសំខាន់ណាស់ នៅពេលមនុស្សត្រូវការ។ មានប្រជាជនជាច្រើន បាននាំគ្នាបរិភោគអាហារនៅតាមផ្លូវ ជាជាងធ្វើខ្លួនឯងបរិភោគ។

22852185_2022364794659658_7858944961874130263_n 21191975_729989087209491_7631474251280688501_n

ការបរិភោគអាហារតាមផ្លូវជាប្រចាំថ្ងៃ គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមដោយមិនខ្លួនទៀតផង។ តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គសំខាន់បំផុតក្នុងរាងកាយ។ មុខងាររបស់វា គឺច្រោះ និងលាងសម្អាតកាកសំណល់ក្នុងឈាម។ វាក៏មានសមត្ថភាពផលិតអ័រម៉ូន ដែលអាចផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។

18581877_1395268310520970_4789691182712827322_n 18057104_801655663323976_820197238706949_n

ហើយខាងក្រោមនេះ គឺជាភេសជ្ជៈកម្ចាត់ជាតិពុលពីតម្រងនោម។

* គ្រឿងផ្សំ៖
– ត្រសក់ធំ ១

14721657_528111710718599_4356247159765295672_n

21151770_10214015895929640_4668963575253038857_n 19905009_1404007839684180_7275447002029202738_n 19105633_1371500079601623_2694542473537695046_n 19029269_1371500072934957_1798885507299285500_n 18920520_1371500039601627_845417973131887096_n
– ការ៉ុត ២ ផ្លែ។

* របៀបធ្វើនិងប្រើប្រាស់៖
កិនគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក រួចពិសា។ ជាតិទឹក ៩០ ភាគរយមានក្នុងត្រសក់ជាមួយនឹងវីតាមីនចម្រុះក្នុងការ៉ុត ជួយបណ្ដេញជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសតម្រងនោម៕

 

SHARE