រុក្ខជាតិ​ទាំង ៥ នេះ​ទុក​ក្នុងបន្ទប់គេង​ ធានា​ថាធ្វើឱ្យ​គេង​លក់​ដូច​កូនក្មេង​!

1114

មនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាររឿងគេងមិនលក់ ជាពិសេសមនុស្សវ័យ30ឆ្នាំឡើង។ បញ្ហារនេះ វាពិតជាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយសារគេងមិនគ្រប់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីងាយ ដោយគ្រាន់តែដាក់រុក្ខជាតិក្នុងបន្ទប់គេងជាការស្រេច ធ្វើអោយលោកអ្នកគេងទល់ភ្លឺ រុក្ខជាតិទាំងនោះគឺ៖

puthy001 (4)

១.ដើម​ស្លឹក​ដូង ឬគេហៅម្យ៉ាងដូងរាសី
​​ដើម​នេះ​ជួយ​បន្សុទ្ធ​ខ្យល់ កម្ចាត់​ជាតិពុល​និង​កាបូនឌីអុកស៊ីត​។ វា​ក៏​បញ្ចេញ​សំណើម​ទៅក្នុង​ខ្យល់​ផងដែរ​។​

២.ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​
​    ​រុក្ខជាតិ​នេះ​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ក្នុងការ​សម្អាត​សារធាតុ​គីមី​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា ជាតិគីមី​ឈ្មោះ Formaldehyde​។ វា​បញ្ចេញ​អុកស៊ីសែន​អំឡុង​ពេលយប់​ដែល​វា​ខុសពី​រុក្ខជាតិ​ដទៃទៀត​។ លើសពីនេះ វា​បញ្ចេញ Volatile ដែល​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​។​

puthy001 (5)

៣.ដើម​លុយ​
រុក្ខជាតិ​នេះ​គឺជា​អ្នក​បន្សុទ្ធ​ខ្ស​ល់​ដ៏​កំពូល​។ វា​មាន​សមត្ថភាព​កម្ចាត់​ឧស្ម័ន​បង់​ហ្សែ​ន សារធាតុ Oluene និង​អា​ម៉ូ​ញាក់​ដល់​ទៅ ៧០ ភាគរយ​និង​សារធាតុ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ជាច្រើន​ទៀត​។ វា​ក៏​បំផ្លាញ​ពាក់កណ្តាល​នៃ​មីក្រុប​ដែល​កើតមាន នេះ​មា​ន័យ​ថា វា​នឹង​ជំរុញ​ដល់​ការ​ដេក​របស់​អ្នក​ហើយ​វា​ក៏​ជួយ​លើក​សម្រស់​ដល់​បន្ទប់រ​បស់​អ្នក​ផងដែរ​។​
puthy001 (6)
៤.ស្លឹក​ឆ្អឹង​ត្រី​

​​ដើម​នេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ល្អ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​និង​ផ្លូវដង្ហើម​។ វា​អាច​បំបាត់​ការឈឺ​ក្បាល​និងកាត់បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​។ វា​បញ្ចេញ​អុកស៊ីសែន​និង​កម្ចាត់​កាបូនឌីអុកស៊ីត​ពី​ខ្យល់​នៅពេល​យប់​។​

puthy001 (1)

៥. ណ្ណ​ង្គ​ជាតិ​

​ ​បណ្ណ​ង្គ​ជាតិ​ជា​ប្រភព​ដ៏​សម្បូរបែប​នៃ​ប្រេង​សំខាន់ៗ សារជាតិ Flavonoids និង សារធាតុ​សំខាន់ៗ​ជាច្រើន​ទៀត​។ ហេតុនេះហើយ​បានជា​រុក្ខជាតិ​នេះ​នឹង​សម្រាល​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​អ្នក​និង​កាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង ជាហេតុ​ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​។

puthy001 (2)

សូមចុចស៊ែ អោយអ្នកគេងមិនសូវលក់បានឃើញ និងសាកល្បងមើលផង ធានាថាមានប្រសិទ្ធិភាព៖
ប្រភព៖ supertastyrecipes

SHARE