តៅហ៊ូ មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៥ចំណុច!
១-ប្រឆាំងជំងឺប្រព័ន្ធរបត់ឈាមឮ៖សារធាតុ Isoflavine ទទួលបានពីសណ្តែកសៀង ត្រូវបានគេសិក្សាឃើញថា តៅហ៊ូមិនត្រឹមគ្មានកូលេស្តេរ៉ុល ថែមទាំងបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការកាត់បន្ថយប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អតាមបណ្តោយ...
វិធីកំចាត់ស្មៅចង្រៃដោយប្រើផ្លែម្នាស់(មានវីដេអូ)
+គ្រឿងផ្សំ និងសំភារៈដែលត្រូវមាន
-ធុងទឹកចំណុះ(២០០លីត្រ)-ស្ករត្នោត(២គីឡូក្រាម)-ទឹកស្អាត(៣០លីត្រ)-ផ្លែម្នាស់(៥គីឡូក្រាម)
+របៀបធ្វើ
-យើងត្រូវចិតផ្លែម្នាស់ស្តើងៗ រួចដាក់ចូលក្នុងធុង
-ចាក់ស្ករទាំងអស់ចូល
...
វិធីធ្វើត្រីបំពងបន្លែជូរអែម (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ: ត្រី ៥០០ក្រាម, ម្សៅបំពង ២៥០ក្រាម, ខ្ទឹមបារាំង ត្រសក់ ម្នាស់ ម្ទេសប្លោក និងប៉េងប៉ោះ កាត់ជាដុំតូចៗ, ទឹកប៉េងប៉ោះ ៤ស្លាបព្រាបាយ, ស្ករស ២ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ, ស្លឹកខ្ទឹម ហាន់។ វិ...
ចុចមើលវីដេអូនេះហើយ អ្នកនឹងអាចស្រក់ទឹកភ្នែកប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់លោកគ្រូអ្នកគ្រូរបស់អ្នក(សូមចុចមើលវ...
ទឹកចិត្តគ្រូបង្រៀន៖ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលយល់ ?យើងដឹងហើយថា គ្រូបង្រៀនជាឪពុកម្តាយទីពីររបស់យើងគ្រប់គ្នា ដូច្នេះ ពេលរំលឹកដល់ឈ្មោះគ្រូពេលណា គឺដូចជានឹកឃើញឪពុកម្តាយរបស់យើងដែរ ។សម័យបច្ចុប្បន្ននេះ គេមិនសូ...
របៀបធ្វើសម្លរម្ជូរក្តាត
+គ្រឿងផ្សំ៖-ត្រី ២០០ក្រាម(ត្រីកញ្ចុះ) ធ្វើហើយលាងឲ្យស្អាត-ក្តាម៥ បកស្នូកហើយបេះស្រកីវាចេញ-កំពឹស 1/2ខាំ កាត់ព្រុយចេញ-ក្តាត ៣ខាំ សកសំបកហើយហាន់បញ្ឆិតប្រវែងថ្នាំដៃ-ក្រសាំង ២ ឬ៣ផ្លែ ពុះហើយចូកយកសាច់-ស្លឹកអំពិ...
វិធីសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើផ្លែម្នាស់
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-ផ្លែម្នាស់ (៣គីឡូក្រាម)-ទឹកឃ្មុំ (១លីត្រ)+របៀបធ្វើ
-យកម្នាស់ចិតសំបក និងភ្នែកវាចេញឲ្យអស់ ហើយលាងទឹកឲ្យស្អាត-បន្ទាប់យកម្នាស់ទៅដាក់ក្នុងក្រឡធំមួយ រួចចាក់ទឹកឃ្មុំទាំអស់ចូល-យកគំរបមក...
ស្លឹកតើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍
ស្លឹកតើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីរឿងនេះ...
ស្លឹកតើយ អាចយកមកលាយក្នុងអាហារ ដើម្បីឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយ គួរឱ្យចង់ទទួលទាន ថែមទាំងជួយបន្ថែមពណ៌ឱ្យនំចំណីផ្សេងៗ និងម...
វិធីធ្វើទឹកទៀបបារាំងក្រឡុកសម្រកទម្ងន់!!
វិធីធ្វើទឹកទៀបបារាំងក្រឡុកសម្រកទម្ងន់គ្រឿងផ្សំ៖ ផ្លែទៀបបារាំង ស្ករស អំបិល ទឹកកក វិធីធ្វើ៖
១-ដាក់សាច់ទៀបបារាំង ក្នុងថូក្រឡុក ដាក់ទឹកដាំ ទឹកស្ករ អំបិល ក្រឡុក ឲ្យសព្វ។
២-ដួសទឹកកក ដាក់កែវ ចាក់ទឹកផ្លែទៀប...
រំដេងនិងថ្នាំជក់ កំចាត់ស្រមោចគ្មានសល់(មានវីដេអូ)
+សំភារៈ និងគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-រំដេង (១ដៃ)-ថ្នាំជក់(១ដុំ)
-ទឹកស្អាត(១លីត្រ)
-ឆ្នាំងសំរាប់ដាំទឹក(ចំនួន១)-ដបដែលមានក្បាលសំរាប់បាញ់(ចំនួន១)
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវដាំទឹកឲ្យពុះ-ចិតខ្ញីជាចំណិតៗ រួចច...
តោះជួយស៊ែចែកគ្នាដឹងផង! រុក្ខជាតិទាំង៥នេះទុកក្នុងបន្ទប់គេង ធានាថាធ្វើឱ្យគេងលក់ដូចកូនក្មេង!
មនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាររឿងគេងមិនលក់ ជាពិសេសមនុស្សវ័យ30ឆ្នាំឡើង។ បញ្ហារនេះ វាពិតជាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយសារគេងមិនគ្រប់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីងាយ ដោយគ្រាន់តែដាក់រុក្ខជាតិក្នុងបន្ទប់គេងជាការស្រ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អាហារពិសេសៗទាំងនេះ ជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ
ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អផ្ដល់នូវទម្រង់ដល់រាងកាយ ហើយក៏ការពារអវយវៈខាងក្នុង និងជួយដល់សាច់ដុំផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹ...
