ផ្លែប៊័រផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពអ្នកពិសារយ៉ាងច្រើនដូចជា…
ផ្លែប៊័រអាចនឹងមានផ្ទុកសារធាតុប្រេង ប៉ុន្តែ នេះមិនមែនមានន័យថា វាផ្តល់ផលមិនល្អ សម្រាប់សុខភាពនោះទេ ។ ជាការពិតណាស់ ផ្លែឈើនេះគឺជាឃ្លាំងស្តុកអាហារូបត្ថម្ភដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជ...
វិធីធ្វើនំបាញ់ឌុកពីម្សៅអង្ករខ្សាយ
**គ្រឿងផ្សំ**
- ម្សៅអង្ករខ្សាយ ១៥០ក្រាម
- ម្សៅឆា ១៥០ក្រាម
- ទឹកស្លឹកតយ (ស្លឹកតយ ៥-១០សន្លឹក, ទឹក ១០៨០មីលីលីត្រ)
- អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ល្ងរលីង ដាក់តាមការចូលចិត្ត
- ស្ករត្នោត
- ខ្ទិះដូង
...









